［長月］黄金色に染まる頃

◆９月のくらしの暦　—＊—＊ —＊
5日　パラリンピック閉会式
7日　白露
9日　重陽の節句　
20日　「敬老の日」・彼岸入り
23日　秋分
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新月　7日　/　満月　21日

「長月」ながつき

長月の云われは諸説ありますが、
夜がだんだん長くなる「夜長月（よながつき）」
を略したものと考える説が有力です。

他説では、
雨が多く降る時季である「長雨月（ながめつき）」
稲穂が熟す季節「穂長月（ほながつき）」
などもあります。

夏の余韻は今しばらく残りそうですが、
日が暮れる時間も日ごとに早くなり、
次第に陰の季節へと移り変わります。

秋は金行に属します。

秋の風は西から吹き「金風」とも呼ばれます。
大地が黄金に染まる頃、
清らかな秋の風に稲穂がそよぎ、
今年の収穫の喜びを知らせてくれますよ♪
ぜひ五感をフル活用して、
自然の変化を感じてみてくださいね .°˖✧˖°

金行に対応するものには、
燥、肺、大腸、鼻、辛味などがあります。

秋は「燥」の気による呼吸器系の不調が多くなります。
肺のトラブルで悪化しないように、
夏の疲れを感じている方は
今のうちにしっかりとケアをしてくださいね＾＾

・体の中にこもる熱は取り除きましょう。
・乾燥している体に潤いを♪
・脾と肺を養う食材を♪
・粘膜を保護しよう！

基本のケアですが、
自身の免疫力をしっかりと保っていれば、
外からやって来る邪気なんかに負けませんよ♪

今月もどうぞよろしくお願い致します。

９月のレッスン日程

■９月のBasicクラスの日程
すでにメールでお知らせしましたが、
９月13日（月）までの対面レッスンは延期致します。

①オンライン薬膳講座のお知らせ
※2名様より開催
［内容］秋の薬膳　・秋の薬膳の考え方
　　　　　　　　　・秋の常備ドレッシングのレシピ
［参加費］4,000円（税込・テキスト代・レシピ代込）
［日程］時間：各日10時半～12時
9日（木）、　11日（土）、13日（月）

②振替対面レッスンのお知らせ　
※3名様より開催

日程：10月2日（土）、5日（火）、6日（水）、7日（木）

時間：10時半～13時
参加費：5,500円（税込・テキスト代・レシピ代込）

■Advance講座
Ⅰ体質別クラス
9月21日（火）ー　気虚の薬膳

Ⅱ症状別クラス
身近な生薬を学ぶ（各月開催）
9月22日（水）、27日（月）、28日（火）ー　補気薬