【霜降】白い輝き
【露降】そうこう
2023年10月24日
露が陰気に結ばれて、
霜となりて降るゆへ也
(暦便覧)
朝晩の冷え込みが増し、
北国や山里では露が霜に変わる頃
清らかな秋の気が充満し
朝露が白く輝く霜となり草木や地表に降り立ちます。
いよいよ季節は晩秋、
そろそろ冬支度を始める季節ですね♪
初候：霜初降 （しもはじめてふる） 10月24日～28日頃
初霜が降りる頃
霜は地表にできた雪の結晶です。昔は雨や雪と同じように
霜も空から降りてくるものと考えられていました。
次候： 霎時施 （こさめときどきふる)） 10月29日～11月2日頃
霎（こさめ）」は小雨ではなく、
四季折々に降る通り雨で、 ぱらっと降っては止んでしまう雨のこと。
秋から冬にかけて降るこのような雨を時雨（しぐれ）といいます。
末候： 楓蔦黄 （もみじつたきばむ） 11月3日～7日頃
楓 (かえで) や蔦の葉が色づく頃。
赤や黄色と街並みが華やかに彩られます♪
秋風の心地よさの中に
寒さの気が混じるようになりました。
木々の紅葉は、
厳しい冬を迎えるための冬支度です。
赤や黄色、橙色と、
今年はどんな色を見せてくれるのでしょうか .°✧˖°
秋の土用20日より秋の土用に入っています。
寒暖差も大きくなり体調を崩しやすい季節です。
土用の期間は、
次の季節への準備期間です。
自然界と同じように、
私たちもこの頃から冬への備えを始めます。
秋の養生にプラスして、
胃腸に負担をかけない食生活が大切です。
・胃腸は冷やさない。
・消化のよいものを。
・ホクホク、ネバネバのある食材を。
・無理せずゆっくり心の養生を♪
今年も秋の実りに感謝！！
今月の薬膳教室スケジュール
| ５月▸季節 | 梅雨の薬膳 |
|---|---|
| 15（水） | 満席 |
| 16（木） | 残席２ |
| 17（金） | 残席２ |
| 18（土） | |
| 21（火） | 満席 |
| 6月▸五臓の薬膳 | 脾 |
|---|---|
| １３（木） | 満席 |
| １４（金） | 残席２ |
| １５（土） | 残席２ |
| １８（火） | 残席２ |
| １９（水） | 残席１ |
