【春分】心地よさのバランス

【春分】しゅんぶん
2023年3月21日
日天の中を行て昼夜等分の時也
(暦便覧)
分は「半」なり。
春の季節の半分の日。
太陽が真東から昇って真西に沈み、
昼と夜の長さがほぼ等しい長さになる日。
陰と陽のバランスの取れた日。
陰と陽が転化する日。
初候:雀始巣(すずめはじめてすくう) 3月21日~25日頃
雀が巣を作り始める頃。
鳥たちが巣を作り始め、繁殖期を迎えます。
次項:桜始開(さくらはじめてひらく) 3月26日~30日頃
桜の花が咲き始める頃。
今年は暦通りに桜の満開を迎えそうな予感です♪
末候:雷乃発声(かみなりすなわちこえをはっす) 3月31日~4月4日頃
春の訪れを告げる雷が鳴り始める頃。
春先に寒冷前線によって起こる雷は「春雷」(しゅんらい)と呼ばれます。
千葉のソメイヨシノも開花しました♪
街路樹の桜の木が
遠目でほんのりピンク色に染まっています。
土の中に隠れていた草木も
いつの間にか芽をだして
次々と花を咲かせ始めました。
春は楽しいですね♪

春分の頃
身体の中の陰陽も心地よく、
春景色は心に笑顔を届けてくれますね。
気持ちも春風にのってふわふわっと、
身体はのびのび活動的になります。
春分を過ぎると、
陽気は昇りさらにふわっと♪
春の気分は高ぶりやすいことも特徴です。
イライラ、のぼせ、
めまいや頭痛、落ち着きがない
などの症状がでやすくなります。
高ぶる気持ちは
少しづつ、ゆったりと発散させて♪
ご自身にとっての
心地よさのバランスを感じてみてください♪
ゆっくりと深呼吸を❀°
今月の薬膳教室スケジュール
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