【春分】心地よさのバランス

【春分】しゅんぶん

2023年3月21日

日天の中を行て昼夜等分の時也
(暦便覧)


分は「半」なり。
春の季節の半分の日。

太陽が真東から昇って真西に沈み、
昼と夜の長さがほぼ等しい長さになる日。

陰と陽のバランスの取れた日。
陰と陽が転化する日。

初候:雀始巣(すずめはじめてすくう) 3月21日~25日頃
 雀が巣を作り始める頃。
 鳥たちが巣を作り始め、繁殖期を迎えます。

次項:桜始開(さくらはじめてひらく) 3月26日~30日頃
 桜の花が咲き始める頃。
 今年は暦通りに桜の満開を迎えそうな予感です♪

末候:雷乃発声(かみなりすなわちこえをはっす) 3月31日~4月4日頃
 春の訪れを告げる雷が鳴り始める頃。
 春先に寒冷前線によって起こる雷は「春雷」(しゅんらい)と呼ばれます。


千葉のソメイヨシノも開花しました♪
街路樹の桜の木が
遠目でほんのりピンク色に染まっています。

土の中に隠れていた草木も
いつの間にか芽をだして
次々と花を咲かせ始めました。

春は楽しいですね♪


春分の頃
身体の中の陰陽も心地よく、
春景色は心に笑顔を届けてくれますね。

気持ちも春風にのってふわふわっと、
身体はのびのび活動的になります。


春分を過ぎると、
陽気は昇りさらにふわっと♪

春の気分は高ぶりやすいことも特徴です。
イライラ、のぼせ、
めまいや頭痛、落ち着きがない
などの症状がでやすくなります。


高ぶる気持ちは
少しづつ、ゆったりと発散させて♪

ご自身にとっての
心地よさのバランスを感じてみてください♪
ゆっくりと深呼吸を❀°


今月の薬膳教室スケジュール

3月▸季節春の薬膳
13(水)満席
14(木)満席
15(金)満席
16(土)満席
18(月)3名様より開催
19(火)満席
4月▸五臓の薬膳
10(水)残席2
11(木)残席2
12(金)
13(土)残席2
16(火)残席2
21(水)残席1

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