【穀雨】ゆく春・・・

バイモ　生薬名：貝母

【穀雨】こくう

2022年4月20日

春雨降りて百穀を生化すれば也
（歴便覧）

百穀を潤す春の雨が降る頃。
今年も田植えや畑仕事の季節となり、
穀物が育つための
柔らかな恵みの雨が降り注ぎます。

千葉の田園景色は水が張り、
初夏の景色となりました。
深緑と田園風景が美しい喫節です.°˖✧˖°

初候：葭始生 （あしはじめてしょうず） 4月20日～24日頃
　水辺の葭 (あし) も芽吹きはじめる頃。
　葦簀（よしず）や茅葺屋根の材料として使われています。
　根茎は生薬で「蘆根」（ろこん）と呼ばれます。

次項：霜止出苗 （しもやみてなえいずる） 4月25日～29日頃
　朝晩の冷え込みもなくなって霜が降りなくなり、苗が健やかに育つ頃。
　生長の季節ですね♪

末候：牡丹華 （ぼたんはなさく） 4月30日～5月4日頃
　牡丹の花が咲き始める頃。
　牡丹の花はまさに「華」がお似合いですね。

春の土用
17日から春の土用に入りました。
5月4日までの18日間です。
土用が明けると季節は夏へと進みます。

土用期間は「土いじり」を避ける習わしがあるのをご存知ですか？
土の神様（土公神：どこうじん）を
怒らせないようにするためと言われています。

ちょうどGWの連休の期間と重なり、
初夏の爽やかな風も心地よく、
旅行やガーデニングに心が誘われますが・・・

季節の変わり目は体調を崩しやすいものです。
頑張り過ぎない♪
気持ちを解放させる♪
適度に体を動かす程度に楽しみましょう。

土用の期間は脾胃の養生を♪
新生活も落ち着いた頃、
そろそろ春の疲れが胃腸に現れているかもしれません。

土用の薬膳は、
脾胃（消化器官）の働きを整えて、
あまり負担をかけないことが大切です。

○ ホクホク・ネバネバ食品を♪
○ 発酵食品で胃腸を養いましょう。

× 味の濃い物、甘すぎるもの。
× 脂っこいもの、辛すぎるものは控えます。
× 胃腸は冷やさない。

気温急上昇！！
冷たい飲み物はほどほどに＾＾