【大暑】暑中お見舞い申し上げます

【大暑】たいしょ

2022年7月23日
二十四節気の12番目

暑気いたりつまりたるゆえんなれば也
(歴便覧)

暑の気が至り
最も暑さが厳しい頃。

20日より夏の土用に入り、
暦の上では晩夏を迎えました。


初候:桐始結花(きりはじめてはなをむすぶ) 7月23日~27日頃
  桐の花が実を結ぶ頃。
  桐は初夏の頃に紫色の花を咲かせ、晩夏の頃に実を結びます。
  神様の鳳凰がとまることから神聖な木として親しまれています。

次候:土潤溽暑(つちうるおうてむしあつし) 7月28日~8月1日頃
  溽暑(じょくしょ)は湿度の高い蒸し暑さのこと。
  湿気を帯びた大地に夏の陽射しが照りつけ、水分を蒸発させ、
  暑気が立ち上がって蒸し暑い頃です。

末候:大雨時行(たいうときどきふる) 8月2日~6日頃
  夕立など、激しい大雨が降りやすい頃。
  突然の激しい雷雨への対策を!


今年の夏は酷暑といわれています。。。
無理はせず、睡眠をしっかりと。

食からの暑さ対策、夏バテ予防を取り入れて♪
元気に夏を乗り切りましょう。

夏を元気に過ごす養生法

・体の熱を冷ます食材を取りれる
・心のエネルギーを養う。
・汗をかいたら潤いとエネルギーチャージを!
・胃腸は冷やさない!
・「笑」は心が喜びます。

蝉の声が賑やかですね.°˖°
もうすぐ立秋です♪

今月の薬膳教室スケジュール

12月の薬膳レッスン季節・冬
3(土)残席2
5(月)満席
7(水)満席
8(木)残席2
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14(水)満席
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1月 おから味噌講座
20(金)残席2
21(土)満席