【大暑】たいしょ

2022年7月23日
二十四節気の12番目

暑気いたりつまりたるゆえんなれば也
(歴便覧）

暑の気が至り
最も暑さが厳しい頃。

20日より夏の土用に入り、
暦の上では晩夏を迎えました。

初候：桐始結花（きりはじめてはなをむすぶ）　7月23日～27日頃
　　桐の花が実を結ぶ頃。
　　桐は初夏の頃に紫色の花を咲かせ、晩夏の頃に実を結びます。
　　神様の鳳凰がとまることから神聖な木として親しまれています。

次候：土潤溽暑（つちうるおうてむしあつし）　7月28日～8月1日頃
　　溽暑（じょくしょ）は湿度の高い蒸し暑さのこと。
　　湿気を帯びた大地に夏の陽射しが照りつけ、水分を蒸発させ、
　　暑気が立ち上がって蒸し暑い頃です。

末候：大雨時行（たいうときどきふる）　8月2日～6日頃
　　夕立など、激しい大雨が降りやすい頃。
　　突然の激しい雷雨への対策を！

今年の夏は酷暑といわれています。。。
無理はせず、睡眠をしっかりと。

食からの暑さ対策、夏バテ予防を取り入れて♪
元気に夏を乗り切りましょう。

夏を元気に過ごす養生法

・体の熱を冷ます食材を取りれる
・心のエネルギーを養う。
・汗をかいたら潤いとエネルギーチャージを！
・胃腸は冷やさない！
・「笑」は心が喜びます。

蝉の声が賑やかですね.°˖°
もうすぐ立秋です♪

今月の薬膳教室スケジュール

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