１０月８日頃　【寒露】かんろ

2020年は10月8日

「陰寒の気に合って、露むすび凝らんとすれば也 」(暦便覧)

草木に冷たい露が降りる頃。
長雨が終わり、ぐっと秋が深まります。

寒露とは、晩夏から初秋にかけて野草に宿る冷たい露のこと。 　
朝晩の冷え込みにより、
地表や水面から上る水蒸気が霧のようになり、
朝霧が発生するのだそうです。

秋は霧（きり）
春は霞（かすみ）
夜は朧（おぼろ）
同じような景色でも、
日本人は季節に使い分けているのですね。

秋の清らかな空気、
春の優しいふんわりした感じや、
夜のぼんやりとした曖昧さが響きから感じられます。

自然を楽しむ
日本人の感性は素晴らしいですね♪

空気が澄みわたり、
青空が高く、とても清々しい季節です。
渡り鳥が飛来する頃、そろそろ冬支度ですね。

空気の乾燥は、特に「肺」の働きに影響し
呼吸器系の不調を招きやすくなります。

「肺」は免疫力の要です。
乾燥から守り、寒い冬に備えて養生することが大切です。

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10月の薬膳レッスンは、
五臓の薬膳「肺」をテーマにしています。
秋冬の風邪、呼吸器系の不調や咳を緩和する薬膳をお伝えします♪

今月の薬膳教室スケジュール

１月の薬膳レッスン	五臓「腎の薬膳」
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２月の薬膳レッスン	季節の薬膳総論
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