新緑と夏の輝き♪

◆５月のくらしの暦 　——————-
１日　八十八夜（雑節）
３日　建国記念日
４日　みどりの日
５日　立夏（二十四節気）・こどもの日
11日　母の日
21日　小満（二十四節気）
——————————————–
満月　13日　　/　　新月　27日　


「皐月」さつき

■「さつき」
　 「早苗月（さなえづき）」を略したもの
　　早苗=田に移し植えるころの稲の苗

■ 皐という字の意味「白く輝く」
　転じて「水面が白く輝く」となり、
　さらに「神に捧げる稲」となった


春の土用が明けると、
本格的な農業シーズンの到来です。

千葉の田園地方では
連休前に早くも田植えが終わっていましたよ♪

水で満たされた初夏の田園は
皐のごとくキラキラと白く輝いて見えます。
新米が安定して届きますように .˖✧˖


●季節はいよいよ夏へ
5月5日「立夏」

端午の節句は、
ヨモギや菖蒲などの薬草を摘んで軒先に飾ります。

ヨモギはおなじみの「艾葉」（がいよう）です。
体を温めるので冷えによる腹痛や慢性の下痢などに用います。
また止血作用もあり、血止め草とも呼ばれます。


菖蒲は根を「石菖蒲」又は「菖蒲根」と呼びます。
（厳密には違いががあります）
健胃、鎮痛、痰を除くなどに用います。
芳香性開竅薬であり、気つけ薬や脳の老化予防としても使われます。


街で見かける菖蒲は「ハナショウブ」で生薬とは異なり、
和の美しさを届けてくれる初夏の花です。


菖蒲も艾葉も薬草風呂にすると
清らかな香りでリラックス効果や血行促進が期待できますよ♪
休日は薬草風呂で心の養生などどいかがでしょうか。

●初夏の養生
♪立夏です！「心」の養生を意識して
　春の緊張から解放された心に
　強い初夏の日差しがまぶしく差し込みます。
　身体に意識を向けて、ゆっくりと休養を心がけましょう。

♪梅雨に向けての体づくりを
　・脾胃に負担をかけないようにしましょう
　・水分の取りすぎに注意しよう。
　・汗をかける体になろう


５月の家庭の薬膳基礎クラスは「梅雨の薬膳」です。
急な暑さと入り交じる湿気、
季節が変化するころの養生です。

梅雨を迎える準備を始めましょう♪
今月もどうぞよろしくお願い致します。

募集中のレッスンはこちら


今月の薬膳教室スケジュール

５月▸季節梅雨の薬膳
15（木）キャンセル待ち
16（金）残席２
17（土）キャンセル待ち
20（火）キャンセル待ち
21（水）キャンセル待ち
24（土）キャンセル待ち
６月▸五臓の薬膳
１２（木）キャンセル待ち
１３（金）
１4（土）残席１
１７（火）残席２
１８（水）キャンセル待ち
２１（土）残席２
お申込みはこちら