心を解き放て♪
◆４月のくらしの暦 ————-
４日 清明
17日 春の土用入り
20日 穀雨
29日 昭和の日
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満月 13日 / 新月 28日
卯月 うずき
卯の花が咲く頃 （有力説）
卯の花はウツギの別称です
ウツギの花は５月中旬頃（旧暦の4月頃）に
白く小さな花を枝先いっぱいに咲かせ、
ふわふわとした優しさを届けてくれます。
豆腐のお惣菜「うのはな」は、
ふわっと咲くウツギの花が
おからに見えたことからだそうですよ。
♪卯月他説
若葉が生い茂る頃
「卯」は「茂（しげる）」と同じ意味を持ち、
新緑から深緑へ、季節は移り変わります。
田植えの時期が始まる頃
「植月」（うえつき）」から転じた説
春と自律神経の関係
新年度が始まり、
期待やわくわく感、緊張や不安、
いろいろな感情が入り混じり、
精神的な負担も大きくなります。
春は自律神経と深く関わる「肝」に
良くも悪くも影響を受ける季節です。
晩春の養生「肝をのびやかに解き放つ♪」
陽のエネルギーが強くなる晩春は
肝の気が上へと昇り、
うまく発散できすにいると熱がこもりトラブルを引き起こします。
♪エネルギーを上手に発散させよう♪
♪イライラは熱のもと、心を緩やかに。
♪肝の栄養が充実していればヒートアップを予防できます。
♪胃腸を保護しょう。
♪時には自分にご褒美を.*・♡
肝の養生は薬膳と日頃のこころがけから。
4月の薬膳基礎レッスンは、
五臓「肝」のはたらきです。
今月もどうぞよろしくお願いいたします。
今月の薬膳教室スケジュール
| ５月▸季節 | 梅雨の薬膳 |
|---|---|
| 15（木） | キャンセル待ち |
| 16（金） | 残席２ |
| 17（土） | キャンセル待ち |
| 20（火） | キャンセル待ち |
| 21（水） | キャンセル待ち |
| 24（土） | 残席１ |
| ６月▸五臓の薬膳 | |
|---|---|
| １２（木） | キャンセル待ち |
| １３（金） | |
| １4（土） | キャンセル待ち |
| １７（火） | 残席２ |
| １８（水） | キャンセル待ち |
| ２１（土） | キャンセル待ち |