水色いろいろ♪
◆くらしの暦 ——————————
１日 ～衣替え
５日 芒種（二十四節気）
１１日 入梅（雑節）
１５日 ～父の日
２１日 夏至（二十四節気）
３０日 ～夏越の祓
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満月 １１日 / 新月 ２５日
「水無月」みなづき
「無」は「の」にあたる連体助詞で
「水の月」という意味をもちます。
諸説ありますが「田植えの後に水を張る月」で
田んぼの水鏡には野山が映り
梅雨の晴れ間には穏やかな景色が広がります。
水色の月に涼を感じさせる花たち
紫陽花の花が咲き始めました♪
あやめ、菖蒲、花火のように花咲くアガパンサスなど・・・
梅雨の季節は
雨雫に濡れた青やみず色の花々が
爽やかさを演出してくれています。
雨の日は心もどんよりと曇りやすいですが、
雨音や爽やかな色合いに涼を感じながら
自然を楽しんで過ごすのも一興ですね♪
■「梅雨」の語源（一説）
そろそろ梅雨入りです。
梅雨前線の西先端である長江流域には梅園が広がっています。
ちょうど梅が熟す頃に降る雨を
「梅雨（ばいう）」と呼んでいたことから
「梅の実が熟す頃に降る雨の季節」を
梅雨と呼ぶようになったそうですよ。
梅雨の養生
～体の中の余分な湿と熱を追い出そう！
・お腹冷えに注意
・体の中の代謝を高めましょう！
気血津液はきちんと巡っていますか？
胃腸が弱ると水分代謝が低下します。
滞りは痰となり体のあちこちで悪さをします。
・上手に発汗しよう！
梅雨時期は汗がかきにくくなります。
皮膚トラブルにも繋がりますので少し発汗力を養いましょう。
・症状に合わせた食材を！
体質や原因によって対策は異なります。
６月のレッスンは
五臓「脾」のはたらきです。
湿に弱い脾胃の養生と
トラブルに合わせたおすすめの薬膳対策をお伝えします♪
今月もどうぞよろしくお願いいたします。
今月の薬膳教室スケジュール
| ７月▸季節 | 夏の薬膳 |
|---|---|
| 5（土） | キャンセル待ち |
| 9（水） | キャンセル待ち |
| 10（木） | キャンセル待ち |
| 12（土） | 残席１ |
| 15（火） | キャンセル待ち |
| 16（水） | キャンセル待ち |
| ７月▸五臓 | 心の薬膳 |
|---|---|
| 17（木） | 残席１ |
| 18（金） | 残席１ |
| 19（土） | キャンセル待ち |
| 26（土） | キャンセル待ち |
| ９月▸季節 | 秋の薬膳 |
|---|---|
| 10（水） | |
| 11（木） | 残席２ |
| 13（土） | |
| 16（火） | 残席２ |
| 17（水） | 残席２ |
| 20（土） | キャンセル待ち |