水色いろいろ♪

◆くらしの暦　——————————
１日　～衣替え
５日　芒種（二十四節気）
１１日　入梅（雑節）
１５日　～父の日
２１日　夏至（二十四節気）
３０日　～夏越の祓
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満月　１１日　/　新月　２５日

「水無月」みなづき

「無」は「の」にあたる連体助詞で
「水の月」という意味をもちます。

諸説ありますが「田植えの後に水を張る月」で
田んぼの水鏡には野山が映り
梅雨の晴れ間には穏やかな景色が広がります。

水色の月に涼を感じさせる花たち
紫陽花の花が咲き始めました♪
あやめ、菖蒲、花火のように花咲くアガパンサスなど・・・

梅雨の季節は
雨雫に濡れた青やみず色の花々が
爽やかさを演出してくれています。

雨の日は心もどんよりと曇りやすいですが、
雨音や爽やかな色合いに涼を感じながら
自然を楽しんで過ごすのも一興ですね♪



■「梅雨」の語源（一説）
そろそろ梅雨入りです。
梅雨前線の西先端である長江流域には梅園が広がっています。
ちょうど梅が熟す頃に降る雨を
「梅雨（ばいう）」と呼んでいたことから

「梅の実が熟す頃に降る雨の季節」を
梅雨と呼ぶようになったそうですよ。

梅雨の養生　
～体の中の余分な湿と熱を追い出そう！
・お腹冷えに注意
・体の中の代謝を高めましょう！
　気血津液はきちんと巡っていますか？
　胃腸が弱ると水分代謝が低下します。
　滞りは痰となり体のあちこちで悪さをします。

・上手に発汗しよう！
　梅雨時期は汗がかきにくくなります。
　皮膚トラブルにも繋がりますので少し発汗力を養いましょう。

・症状に合わせた食材を！
　体質や原因によって対策は異なります。

６月のレッスンは
五臓「脾」のはたらきです。
湿に弱い脾胃の養生と
トラブルに合わせたおすすめの薬膳対策をお伝えします♪

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

今月の薬膳教室スケジュール

７月▸季節	夏の薬膳
5（土）	キャンセル待ち
9（水）	キャンセル待ち
10（木）	残席１
12（土）	キャンセル待ち
15（火）	キャンセル待ち
16（水）	キャンセル待ち

７月▸五臓	心の薬膳
17（木）	残席１
18（金）	残席１
19（土）	キャンセル待ち
26（土）	キャンセル待ち

９月▸季節	秋の薬膳
10（水）
11（木）	残席２
13（土）
16（火）	残席２
17（水）	残席２
20（土）	キャンセル待ち

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