白秋と金風
◆9月のくらしの暦 ————–
7日 白露
9日 重陽の節句
15日 「敬老の日」
20日 彼岸入り
23日 秋分
————————————–
満月 8日 / 新月 22日
「長月」ながつき
夜がだんだん長くなる「夜長月（よながつき）」
を略したと云われる（有力説）
他説
雨が多く降る時季である「長雨月（ながめつき）」
稲穂が熟す季節「穂長月（ほながつき）」
など
秋は金行 「白秋と金風」
秋の気は白く清らかとなり、
風は西から吹き「金風」と呼ばれます。
夕焼けに染まり黄金色に輝く田園では
稲穂が風にそよぎ
今年の豊作を喜んでいるようです♪
食欲の秋の到来です！
黄金の稲穂は銀シャリとなって
秋の食卓にやってきます♪
初秋の養生
秋は「燥」による呼吸器系の不調が多くなります。
夏を乗り越えた体内は体力も潤いも不足しています。
・秋は脾胃と肺の養生を。
・果物が美味しい季節です。
～酸味と甘味を持つ果物は潤いの宝庫ですよ♪
・辛味や香辛料、熱性の食べ物は控えめに。
・清熱の食材や涼性の食材で夏の余熱を取りましょう。
今月は「金行・秋の薬膳」です。
秋バテ解消！ 肺活しよう♪
どうぞよろしくお願い致します。
今月の薬膳教室スケジュール
| 12月▸五臓の薬膳 | 腎 |
|---|---|
| １０（水） | キャンセル待ち |
| １１（木） | 残席１ |
| １２（金） | 残席２ |
| １３（土） | キャンセル待ち |
| １６（火） | キャンセル待ち |
| １７（水） | キャンセル待ち |
| ２０（土） | キャンセル待ち |
| 2026年２月 | 薬膳ことはじめ＆花粉症 |
|---|---|
| 12（木） | 残席２ |
| 13（金） | |
| 14（土） | キャンセル待ち |
| 17（火） | キャンセル待ち |
| 18（水） | キャンセル待ち |
| 21（土） |
| おから味噌講座2025 | |
|---|---|
| 12月19日（金）10時 | 米麹 満席 |
| 12月19日（金）13時半 | 麦麹 残席２ |
| 1月23日（金）10時 | 米麹 残席２ |
| 1月24日（土）10時 | 米麹 満席 |
| 1月24日（土）13時半 | 麦麹 満席 |