手と指で行うセルフケア！
「ドゥワセラピー講座」を開催しました。

■ドゥワセラピー初級体験講座

初級体験講座では、
手と体の各部位との関係（手足・顔）や
肩こり、体の柔軟性の改善を体感して頂きました。

とっても簡単なのにすぐに変化を感じることができます。
骨盤の調整が気負わずにできることも喜ばれていました。
ちょっとした合間を使ってできるセルフケア。
ぜひ日常に取り入れてみてください♪

■ドゥワセラピー中級講座

中級講座では、
中医学の五臓六腑の働きと手の中の五臓六腑のポイントを学びます。

実際に自身のコリや痛みを体感した後に
手ツボを施すとコリや痛みが軽減されています♪

さらに初級講座で学んだ手と体の相応点の中で
間違えやすいポイントを確認しました。

今回は春編ということで、
春の不調、風邪初期の判断や対処法や
頭部のケア（目の不調、めまいや片頭痛のポイント）、

そして最近気になるウイルス対策まで、
手のひらケアの視点で私たちができる対策法をお伝えしました。

次のステップアップ講座は、
手の中の五臓の気の流れとポイントを学びます。

薬膳は内側から♪
手つぼケアは外側から♪
その時期に起こりやすい不調と対策を合わせてお伝えしますので、
日頃の養生としてお勧めです。

【ドゥワセラピー体験講座のご案内】

定期的に開催しております。
お気軽にお問い合わせください。

今月の薬膳教室スケジュール

３月の薬膳レッスン	季節「春の薬膳」
１０（水）	満席
１１（木）	日程追加 ※3名より開催
１２（金）	満席
１３（土）	満席
１５（月）	満席
１６（火）	満席
１７（水）	満席
２１（木）	満席

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