2020年8月28日├身近な生薬yuzuha-yakuzen 【大棗】なつめ大棗（たいそう） なつめ補気薬性味：甘/温 帰経：脾 胃効能：補中益気、養血安神、緩和薬物 消化器官を元気にして「気」を養う血を養い精神を安定させる。不眠症やイライラを鎮める。他の薬の作用を穏やかにする。 「一日食三棗 […]
2020年8月7日暦・二十四節気の薬膳yuzuha-yakuzen 【立秋】陽消陰長８月８日頃 立秋 ２０２０年は８月７日 初めて秋の気立つがゆゑなれば也」（暦便覧） 夏の暑さが極まり、初めて秋の気配が立ち始める頃。この日から立冬の前日までの３か月が秋の暦となります。 「陽消陰長」陽気は徐々に減り […]
2020年7月20日├身近な食薬yuzuha-yakuzen 【梅】うめ梅（梅子）性味：渋酸/平帰経：肝脾肺大腸効能：生津、収斂、止咳、化痰、渋腸 日本では古くから「梅干し」が親しまれてきました。急な嘔吐や下痢、腹痛、暑気あたり、口の渇きに、食欲増進、疲労回復、食中毒の予防などに広く食されて […]
2020年7月3日├身近な生薬yuzuha-yakuzen 【金針菜】萱草のつぼみ【金針菜】きんしんさいユリ科のホンカンゾウのつぼみを乾燥させたもの。性味：甘/涼帰経：肝腎効能：清熱・利水・消腫・解毒・平肝・補血・止血 ・体内にこもった熱を冷まし、利尿作用、解毒作用を持っています。 体内の湿熱邪、血熱 […]
2020年6月29日├身近な生薬yuzuha-yakuzen 【半夏生】カラスビシャク【半夏】サトイモ科カラスビシャクの根。（球状に肥大した地下茎を用いる）夏の半ばに花が咲き、その頃採取することから「半夏」と呼ばれます。（有毒） 性味：辛/温 帰経：脾・胃効能：燥湿化痰、降逆止嘔、消痞散結 ・体を温め、 […]
2020年6月21日暦・二十四節気の薬膳yuzuha-yakuzen 【夏至】一陰生6月21日 夏至 “陽熱至極しまた、日の長きのいたりなるを以て也”（暦便覧） 一年の中で最も昼の時間が長く、夜の時間の短い日。「日長きこと至る」という意味があります。 陽が高まり、陰に転ずる（陰陽転化）これか […]
2020年6月18日├身近な生薬yuzuha-yakuzen 【夏枯草】ウツボグサ【夏枯草】かごそうシソ科ウツボグサの花穂。清熱瀉化薬性味：辛/苦帰経：肝胆効能：清肝火、散鬱結、降血圧 ・肝火よる目の充血、眼痛、頭痛、めまいの改善。・散結作用があり、腺腫（乳腺腫、甲状腺腫など）に夏枯草膏（湿布）を用い […]
2020年5月30日├身近な生薬yuzuha-yakuzen 【桑椹】くわの実【桑椹】そうじん養陰薬性味：甘/寒帰経：心肝腎効能：滋陰補血、生津、潤腸 乾燥させた桑の実は「桑椹」と呼ばれる生薬です。 血や体の潤いを生み出し肝腎を滋養するので、陰が不足しやすい40代以にはお勧めの食材です。黒い食材は […]
2020年5月11日├身近な食薬yuzuha-yakuzen 初夏の青い豆【そら豆】【そら豆】性味：甘/平帰経：脾胃効能：補中、補気、健脾、利湿 ・胃腸の働きを整えて「気」を養う・余分な水分を排泄してむくみなどの症状を改善する・腹水や胃酸過多の改善 春から初夏にかけてたくさんの「青い豆」が旬を迎えますね […]
2020年5月5日暦・二十四節気の薬膳yuzuha-yakuzen 【立夏】りっかとかしわ餅5月5日 【立夏】りっか 暦の上では「夏」の始まり、立秋の前日までの3か月は夏の季節となります。 陽気が盛んになり、暑い気が日ごとに増してゆきます。 私たちの体も自然界の気を大きく受けているので、暑さ対策や暑さに影響され […]
2020年4月29日├身近な生薬yuzuha-yakuzen 【茶葉】ちゃよう【茶葉】ちゃよう清熱瀉火薬性味：辛甘/涼帰経：心肺胃効能：清利頭目、除煩渇 、 消食、解毒 、利尿 、化瘀 ・体の熱を冷まし、気を通し、頭痛やめまい、目赤などの不調を改善する。・口の渇きを抑える。・利尿作用があり、毒を排 […]
2020年4月16日├身近な生薬yuzuha-yakuzen 【十薬・魚醒草】どくだみ[魚醒草・十薬] どくだみ清熱解毒薬花期から果実期にかけての全草性味：辛/微寒帰経：肺腎膀胱効能：清熱解毒、排膿消瘍、利尿 身体の熱を冷まし、解毒、排膿、利尿の効能を持ちます。 肺熱による咳や痰、肺膿瘍や蓄膿症などの化膿 […]
