【大暑】暑中お見舞い申し上げます

【大暑】たいしょ

2024年7月22日
二十四節気12番目

暑気いたりつまりたるゆえんなれば也
(歴便覧）

暑の気が至り
暑さが最も厳しい頃

19日より夏の土用に入り、
暦の上では晩夏を迎えています。

初候：桐始結花（きりはじめてはなをむすぶ）　7月22日～26日頃
　　桐の花が実を結ぶ頃
　　桐は初夏に紫色の花を咲かせ、晩夏の頃に実を結び、
　　神様の鳳凰がとまることから神聖な木として親しまれています。

次候：土潤溽暑（つちうるおうてむしあつし）　7月27日～8月1日頃
　　溽暑（じょくしょ）は湿度の高い蒸し暑さのこと
　　湿気を帯びた大地に夏の陽射しが照りつけ、水分を蒸発させ、
　　暑気が立ち上がって蒸し暑い頃です。

末候：大雨時行（たいうときどきふる）　8月2日～6日頃
　　夕立など、激しい大雨が降りやすい頃
　　突然の激しい雷雨への対策を！

関東地方は土用入りに合わせて梅雨明けしました。
真っ青な空と白い雲、
梅雨明け直後の数日は
厳しい夏の日差しが続きます。

食からの暑さ対策と夏バテ予防を取り入れて♪
今年の夏も無事に乗り切りましょう。

夏を元気に過ごす養生法

・体の熱を冷ます食材を取りれる
・心の気力を養う
・汗はかこう！　潤いとエネルギーチャージは忘れずに！
・胃腸は冷やさない！
・「笑」は心が喜びます。

今月の薬膳教室スケジュール

4月▸五臓の薬膳
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