2024年7月

夏の薬膳
暑さ対策と心の養生
夏バテを予防改善しよう♪

今年は豚肉レシピでした。


♪ゆず葉の夏の薬膳のポイント！
・夏は身体の中からクールダウン
・苦味で心の熱を鎮めよう
・夏バテの薬膳の組み立て方を知る
・夏の麹調味料で楽々料理を

・蒸し暑いので引き続き湿対策を


♪秋冬を元気に過ごすための準備を始めましょう
・汗をかくことは必要です。
　失った気力と潤いをしっかり補う
・冷たいものはほどほどに
・発酵食品を取り入れましょう

♪おまけの２品

一年の半分を過ごしました。
ここでもう一度身体の基礎を整えて
残りの季節も笑顔で過ごしましょう.˖✧˖°

今月の薬膳教室スケジュール

12月▸五臓の薬膳	腎
１０（水）	キャンセル待ち
１１（木）	残席１
１２（金）	残席２
１３（土）	キャンセル待ち
１６（火）	キャンセル待ち
１７（水）	キャンセル待ち
２０（土）	キャンセル待ち

2026年２月	薬膳ことはじめ＆花粉症
12（木）	キャンセル待ち
13（金）	残席１
14（土）	キャンセル待ち
17（火）	キャンセル待ち
18（水）	キャンセル待ち
19（木）
21（土）

おから味噌講座2025
12月19日（金）10時	米麹　満席
12月19日（金）13時半	麦麹　残席２
1月23日（金）10時	米麹　残席２
1月24日（土）10時	米麹　満席
1月24日（土）13時半	麦麹　満席

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