火‣夏の薬膳
2024年7月
夏の薬膳
暑さ対策と心の養生
夏バテを予防改善しよう♪
今年は豚肉レシピでした。
♪ゆず葉の夏の薬膳のポイント！
・夏は身体の中からクールダウン
・苦味で心の熱を鎮めよう
・夏バテの薬膳の組み立て方を知る
・夏の麹調味料で楽々料理を
・蒸し暑いので引き続き湿対策を
♪秋冬を元気に過ごすための準備を始めましょう
・汗をかくことは必要です。
失った気力と潤いをしっかり補う
・冷たいものはほどほどに
・発酵食品を取り入れましょう
♪おまけの２品
一年の半分を過ごしました。
ここでもう一度身体の基礎を整えて
残りの季節も笑顔で過ごしましょう.˖✧˖°
今月の薬膳教室スケジュール
| Advance（基礎修了者） | 美肌の薬膳 |
|---|---|
| 10月28日（月） | 満席 |
| 10月29日（火） | 残席２ |
| 11月▸季節 | 冬の薬膳 |
|---|---|
| １４（木） | 残席１ |
| １６（土） | 残席１ |
| １８（火） | 残席１ |
| １９（水） | 残席１ |
| ２５（月） | 残席２ |
| 12月▸五臓 | 腎の薬膳 |
|---|---|
| 12（木） | 残席２ |
| 13（金） | 残席２ |
| 14（土） | 残席２ |
| 17（火） | 残席２ |
| 18（水） | 満席 |
