火‣夏の薬膳
2024年7月
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夏の薬膳
暑さ対策と心の養生
夏バテを予防改善しよう♪
今年は豚肉レシピでした。
♪ゆず葉の夏の薬膳のポイント!
・夏は身体の中からクールダウン
・苦味で心の熱を鎮めよう
・夏バテの薬膳の組み立て方を知る
・夏の麹調味料で楽々料理を
・蒸し暑いので引き続き湿対策を
♪秋冬を元気に過ごすための準備を始めましょう
・汗をかくことは必要です。
失った気力と潤いをしっかり補う
・冷たいものはほどほどに
・発酵食品を取り入れましょう
♪おまけの2品
![](https://yuzuha-yakuzen.com/wp-content/uploads/2024/07/西瓜翠皮-1024x828.jpg)
![](https://yuzuha-yakuzen.com/wp-content/uploads/2024/07/茶梅-1024x778.jpg)
一年の半分を過ごしました。
ここでもう一度身体の基礎を整えて
残りの季節も笑顔で過ごしましょう.˖✧˖°
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今月の薬膳教室スケジュール
9月▸季節 | 秋の薬膳 |
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12(木) | 満席 |
13(金) | 残席1 |
14(土) | 残席1 |
17(火) | 残席1 |
18(水) | 満席 |
10月▸五臓 | 肺の薬膳 |
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10(木) | 残席2 |
11(金) | |
12(土) | |
15(火) | |
16(水) | 満席 |
Advance(基礎修了者) | 美肌の薬膳 |
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10月28日(月) | 残席2 |
10月29日(火) | |