火‣夏の薬膳

2024年7月

夏の薬膳
暑さ対策と心の養生
夏バテを予防改善しよう♪

今年は豚肉レシピでした。


♪ゆず葉の夏の薬膳のポイント!
・夏は身体の中からクールダウン
・苦味で心の熱を鎮めよう
・夏バテの薬膳の組み立て方を知る
・夏の麹調味料で楽々料理を

・蒸し暑いので引き続き湿対策を


♪秋冬を元気に過ごすための準備を始めましょう
・汗をかくことは必要です。
 失った気力と潤いをしっかり補う
・冷たいものはほどほどに
・発酵食品を取り入れましょう


♪おまけの2品



一年の半分を過ごしました。
ここでもう一度身体の基礎を整えて
残りの季節も笑顔で過ごしましょう.˖✧˖°

今月の薬膳教室スケジュール

3月▸季節春の薬膳
13(木)残席1
15(土)キャンセル待ち
18(火)キャンセル待ち
19(水)残席1
22(土)残席1
4月▸五臓の薬膳
10(木)キャンセル待ち
12(土)残席3
15(火)残席1
19(水)残席1
22(土)残席1