【処暑】夏から秋へ

【処暑】しょしょ

2024年8月22日
二十四節気の14番目

陽気とどまりて、初めて退きやまんとすれば也
（暦便覧）

夏の暑さがようやく和らぐ頃

蝉の合唱もようやく落ち着き
つくつくぼうしが夏の終わりを告げています。

カナカナ♪というヒグラシの声も
この頃になると夏の名残を惜しむかのような
どこか儚さを感じさせますね。

初候： 綿柎開く（わたのはなしべひらく）　8月23日～27日頃
　綿花の花が終わり、がくが開いて白い綿をつける頃
　　（柎：はなしべ、花のがくのこと）

次候： 天地始めて粛し（てんちはじめてさむし）　８月28日～9月1日頃
　ようやく夏の暑さが落ち着く頃
　清らかな秋の風が流れています。
　「粛」＝　引きしまる、鎮まる、弱まる

末候： 禾乃登る（こくものみのる）　9月2日～8日頃
　実りの秋♪　さまざまな穀物が実る頃
　「禾」＝　稲穂が実った姿を現した象形文字
　　　　　　稲・麦・稗・粟などの穀物を総称しています。

夏の名残・・・

やっと・・・
日暮れの風に
秋の気配を感じるようになったでしょうか。

今年は毎日が体温と同じような暑さで
身体の中の気力がギリギリのところまで消耗しました＾＾

秋バテ予防！！
免疫力を養うためにも、
胃腸に負担をかけない食事がお勧めです。

・一日一杯のお味噌汁を♪
・主食は適度に、忘れずに
・冷たいものは控えましょう
・消化の良いものを
・甘酸っぱいもので潤いを
・食中毒に気をつけましょう

充分な睡眠と、
自分にとってのここちよい時間を大切にお過ごしください。

食欲の秋はもうすぐです♪♪

今月の薬膳教室スケジュール

２月▸季節の薬膳総論	薬膳ことはじめ
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