2025年11月
ゆず葉のクリスマス薬膳

今年はゆず葉の参鶏湯ver.1のレッスンでした♪

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立冬から立春の前日までの3ヵ月は冬の暦です。

冬になると北から「寒邪」がやってくる！
北からの木枯らしがやってくると
本格的な冬の季節がやってきます。

凛と張り詰めた寒さの気によって
体は緊張し、流れを滞らせ、
コリや冷え、むくみを生じさせます。

冬の薬膳は寒さへの対策から。
寒の邪気から身体を守り、
体内の陽気を温存し、
凝り滞った体をゆるめてあげましょう。

冬の腎活♪
身体を支える基礎力は「腎」に蓄えられます。
腎に蓄えた力は翌年度のエネルギーへとつながります。

冬の間に腎によい食材と滋養ある食薬を取りれて腎活を。


自然からの恵みが美味しい季節ですね♪
適度に健康的に肥えて、
寒い季節を乗り越えましょう！

今月の薬膳教室スケジュール

2026年３月	春の薬膳
7（土）	キャンセル待ち
11（水）	キャンセル待ち
12（木）	キャンセル待ち
13（金）	残席１
14（土）	キャンセル待ち
17（火）	キャンセル待ち
18（水）	キャンセル待ち

４月▸五臓の薬膳	肝
１５（水）	キャンセル待ち
１６（木）	残席２
１７（金）	キャンセル待ち
１８（土）	キャンセル待ち
２１（火）	キャンセル待ち
２２（水）	残席２
２５（土）	3名から開催

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