水‣冬の薬膳
2024年11月
冬の薬膳は
立冬から立春の前日までの3ヵ月
北からの木枯らしがやってくると
本格的な冬の季節がやってきます。
凛と張り詰めた寒さの気によって
体は緊張し、流れを滞らせ、
コリや冷え、むくみを生じさせます。
冬の薬膳は
厳しい寒さへの対策から。
寒の邪気から身体を守り、
体内の陽気を温存し、
凝り滞った体をゆるめてあげましょう。
冬は腎活を♪
身体を支える基礎力は「腎」に蓄えられます。
腎によい食材と滋養ある食薬を取りれ、
温める力を養います。
基礎力は次の年へと受け継がれます。
自然からの恵みが美味しい季節です♪
適度に健康的に肥えて、
寒い季節を乗り越えましょう！
今月の薬膳教室スケジュール
| 12月▸五臓の薬膳 | 腎 |
|---|---|
| １０（水） | キャンセル待ち |
| １１（木） | 残席１ |
| １２（金） | 残席２ |
| １３（土） | キャンセル待ち |
| １６（火） | キャンセル待ち |
| １７（水） | キャンセル待ち |
| ２０（土） | キャンセル待ち |
| 2026年２月 | 薬膳ことはじめ＆花粉症 |
|---|---|
| 12（木） | 残席２ |
| 13（金） | |
| 14（土） | キャンセル待ち |
| 17（火） | キャンセル待ち |
| 18（水） | キャンセル待ち |
| 21（土） |
| おから味噌講座2025 | |
|---|---|
| 12月19日（金）10時 | 米麹 満席 |
| 12月19日（金）13時半 | 麦麹 残席２ |
| 1月23日（金）10時 | 米麹 残席２ |
| 1月24日（土）10時 | 米麹 満席 |
| 1月24日（土）13時半 | 麦麹 満席 |
