水‣冬の薬膳
2024年11月

冬の薬膳は
立冬から立春の前日までの3ヵ月
北からの木枯らしがやってくると
本格的な冬の季節がやってきます。
凛と張り詰めた寒さの気によって
体は緊張し、流れを滞らせ、
コリや冷え、むくみを生じさせます。
冬の薬膳は
厳しい寒さへの対策から。
寒の邪気から身体を守り、
体内の陽気を温存し、
凝り滞った体をゆるめてあげましょう。

冬は腎活を♪
身体を支える基礎力は「腎」に蓄えられます。
腎によい食材と滋養ある食薬を取りれ、
温める力を養います。
基礎力は次の年へと受け継がれます。
自然からの恵みが美味しい季節です♪
適度に健康的に肥えて、
寒い季節を乗り越えましょう!

今月の薬膳教室スケジュール
4月▸五臓の薬膳 | |
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10(木) | 残席1 |
12(土) | キャンセル待ち |
15(火) | 残席1 |
16(水) | キャンセル待ち |
19(土) | キャンセル待ち |
5月▸季節 | 梅雨の薬膳 |
---|---|
15(木) | 残席1 |
17(土) | キャンセル待ち |
20(火) | 残席1 |
21(水) | キャンセル待ち |
24(土) | 残席1 |