2024年11月

冬の薬膳は
立冬から立春の前日までの3ヵ月

北からの木枯らしがやってくると
本格的な冬の季節がやってきます。

凛と張り詰めた寒さの気によって
体は緊張し、流れを滞らせ、
コリや冷え、むくみを生じさせます。

冬の薬膳は
厳しい寒さへの対策から。

寒の邪気から身体を守り、
体内の陽気を温存し、
凝り滞った体をゆるめてあげましょう。

冬は腎活を♪
身体を支える基礎力は「腎」に蓄えられます。

腎によい食材と滋養ある食薬を取りれ、
温める力を養います。

基礎力は次の年へと受け継がれます。


自然からの恵みが美味しい季節です♪
適度に健康的に肥えて、
寒い季節を乗り越えましょう！

今月の薬膳教室スケジュール

３月▸季節	春の薬膳
13（木）	残席１
15（土）	キャンセル待ち
18（火）	キャンセル待ち
19（水）	残席１
22（土）	残席１

4月▸五臓の薬膳
１０（木）	キャンセル待ち
１２（土）	残席３
１５（火）	残席1
１９（水）	残席１
２２（土）	残席1

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