水‣腎の薬膳

2024年12月

ゆず葉のお正月薬膳2024
和洋ver.

五臓「腎」のはたらきを元気に整えよう！

腎は身体の水分代謝の司令塔であり、
生まれ持った体質や
健やかな成長や発育、
世直活動に関わり、
生きていくための生命力を秘める大切な臓です。

腎のはたらきが弱くなると、
泌尿器のトラブル以外にも

足腰の冷えやだるさ、
耳や骨のトラブル、
記憶力など脳のはたらきにも関わります。

特に早期老化や
更年期の症状、妊娠の悩み、
髪のパサつきや白髪、シワ、
物忘れなどの症状がみられるようになると
腎の養生を考えてみましょう♪

腎の薬膳では、
腎の力となる食材を中心に、
気になる症状に合わせた対策を取り入れています。

心身の健やかさを保ち、
年を重ねても自分らしく輝くために
腎活しよう♪

今月の薬膳教室スケジュール

4月▸五臓の薬膳
１０（木）	残席１
１２（土）	キャンセル待ち
１５（火）	残席１
１６（水）	キャンセル待ち
１９（土）	キャンセル待ち