水‣腎の薬膳
2024年12月
ゆず葉のお正月薬膳2024
和洋ver.
五臓「腎」のはたらきを元気に整えよう！
腎は身体の水分代謝の司令塔であり、
生まれ持った体質や
健やかな成長や発育、
世直活動に関わり、
生きていくための生命力を秘める大切な臓です。
腎のはたらきが弱くなると、
泌尿器のトラブル以外にも
足腰の冷えやだるさ、
耳や骨のトラブル、
記憶力など脳のはたらきにも関わります。
特に早期老化や
更年期の症状、妊娠の悩み、
髪のパサつきや白髪、シワ、
物忘れなどの症状がみられるようになると
腎の養生を考えてみましょう♪
腎の薬膳では、
腎の力となる食材を中心に、
気になる症状に合わせた対策を取り入れています。
心身の健やかさを保ち、
年を重ねても自分らしく輝くために
腎活しよう♪
今月の薬膳教室スケジュール
| ３月▸季節 | 春の薬膳 |
|---|---|
| 13（木） | 残席１ |
| 15（土） | キャンセル待ち |
| 18（火） | キャンセル待ち |
| 19（水） | 残席１ |
| 22（土） | 残席１ |
| 4月▸五臓の薬膳 | |
|---|---|
| １０（木） | キャンセル待ち |
| １２（土） | 残席３ |
| １５（火） | 残席1 |
| １９（水） | 残席１ |
| ２２（土） | 残席1 |
