火‣夏の薬膳

2025年7月　季節の薬膳

夏の薬膳
暑と湿対策＆心の養生
夏バテを予防改善しよう♪

今年は炊き込みご飯とお魚レシピでした。

♪ゆず葉の夏の薬膳のポイント！
・身体の中からクールダウン
・苦味は取り入れ方が大切
・夏の薬膳の組み立て方を知る
・夏の薬膳タレで夏を乗り切る！

♪秋冬を元気に過ごすための準備を始めましょう
・汗をかくことは必要です。
　失った気力と潤いをしっかり補う
・冷たいものはほどほどに
・発酵食品を取り入れましょう

みんなが驚いた組み合わせ。
なのにつくれぽが続々と・・・＾＾

今年も酷暑予報です。
夏の薬膳で楽しい夏をお過ごしください♪

今月の薬膳教室スケジュール

９月　季節	秋の薬膳
9（水）	キャンセル待ち
10（木）	キャンセル待ち
11（金）	残席１
12（土）	キャンセル待ち
15（火）	キャンセル待ち
16（水）	キャンセル待ち
19（土）	キャンセル待ち

10月▸五臓の薬膳	肺
１４（水）	残席１
１５（木）	キャンセル待ち
１６（金）	残席１
１７（土）	残席１
２０（火）	満席
２１（水）	キャンセル待ち
２４（土）	キャンセル待ち