火‣夏の薬膳

2025年7月 季節の薬膳

夏の薬膳
暑と湿対策&心の養生
夏バテを予防改善しよう♪

今年は炊き込みご飯とお魚レシピでした。


♪ゆず葉の夏の薬膳のポイント!
・身体の中からクールダウン
・苦味は取り入れ方が大切
・夏の薬膳の組み立て方を知る
・夏の薬膳タレで夏を乗り切る!

♪秋冬を元気に過ごすための準備を始めましょう
・汗をかくことは必要です。
 失った気力と潤いをしっかり補う
・冷たいものはほどほどに
・発酵食品を取り入れましょう

みんなが驚いた組み合わせ。
なのにつくれぽが続々と・・・^^


今年も酷暑予報です。
夏の薬膳で楽しい夏をお過ごしください♪

今月の薬膳教室スケジュール

9月▸季節秋の薬膳 8月1日現在
10(水)キャンセル待ち
11(木)キャンセル待ち
13(土)キャンセル待ち
16(火)キャンセル待ち
17(水)キャンセル待ち
19(金)残席1
20(土)キャンセル待ち
10月▸五臓の薬膳
11(土)残席1
15(水)残席1
16(木)キャンセル待ち
18(土)キャンセル待ち
21(火)キャンセル待ち
22(水)残席2
├身近な食薬

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