2025年7月　季節の薬膳

夏の薬膳
暑と湿対策＆心の養生
夏バテを予防改善しよう♪

今年は炊き込みご飯とお魚レシピでした。


♪ゆず葉の夏の薬膳のポイント！
・身体の中からクールダウン
・苦味は取り入れ方が大切
・夏の薬膳の組み立て方を知る
・夏の薬膳タレで夏を乗り切る！

♪秋冬を元気に過ごすための準備を始めましょう
・汗をかくことは必要です。
　失った気力と潤いをしっかり補う
・冷たいものはほどほどに
・発酵食品を取り入れましょう

みんなが驚いた組み合わせ。
なのにつくれぽが続々と・・・＾＾

今年も酷暑予報です。
夏の薬膳で楽しい夏をお過ごしください♪

今月の薬膳教室スケジュール

12月▸五臓の薬膳	腎
１０（水）	キャンセル待ち
１１（木）	残席１
１２（金）	残席２
１３（土）	キャンセル待ち
１６（火）	キャンセル待ち
１７（水）	キャンセル待ち
２０（土）	キャンセル待ち

2026年２月	薬膳ことはじめ＆花粉症
12（木）	残席２
13（金）
14（土）	キャンセル待ち
17（火）	キャンセル待ち
18（水）	キャンセル待ち
21（土）

おから味噌講座2025
12月19日（金）10時	米麹　満席
12月19日（金）13時半	麦麹　残席２
1月23日（金）10時	米麹　残席２
1月24日（土）10時	米麹　満席
1月24日（土）13時半	麦麹　満席

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