2025年9月

秋の薬膳

立秋を過ぎると
乾燥した気が流れ始め、
秋の暦に入ります。

今年は夏の暑気が強く
９月に入っても夏日の毎日でした。

強すぎる暑さは、
心へ、さらには肺へと届き、
心気、肺気を消耗しています。

今年は秋バテや
肺のトラブルを感じる人が多くでそうです。

夏疲れやだるさだけでなく
免疫力が低下して風邪をひいたり、
空咳や痰がからむ、
便秘、抜け毛、乾燥肌、
肺のトラブルはいろいろあります。


先ずは脾胃を養い
身体の基礎を整えましょう。

そして秋は肺の養生を♪


９月のゆず葉の食卓は
秋の味覚を楽しみながら、
免疫力を養い、
肺と身体へ潤いを届ける薬膳でした。

今月の薬膳教室スケジュール

11月▸季節	冬の薬膳
12（水）	残席１
13（木）	キャンセル待ち
14（金）	残席１
15（土）	キャンセル待ち
18（火）	キャンセル待ち
19（水）	キャンセル待ち
22（土）	キャンセル待ち

12月▸五臓の薬膳	腎
１０（水）	残席１
１１（木）	キャンセル待ち
１２（金）	３名より開催
１３（土）	キャンセル待ち
１６（火）	キャンセル待ち
１７（水）	残席２
２０（土）	キャンセル待ち

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