2024年10月

肺のはたらきを整えて
トラブルを予防する薬膳

五臓「肺」
清らかな心で君主（心）を補佐し、
身体の気・血・津液に影響を与えている
とても重要な臓腑です。

肺のトラブルとしては、
主に呼吸器系の疾患として
咳や痰、咽喉や声の不調がでてきます。

また皮膚や毛のトラブル、
水分代謝の滞り
免疫力などがあげられます。

特に呼吸が浅く、声に力がなかったり、
常日頃から咳や痰がでている人、
皮膚の乾燥や抜け毛、
季節の変わり目に体調を崩しやすい人などは
肺の養生から取りれてみてはいかがでしょうか♪

肺の薬膳では、
肺を整え元気にする食材を中心に、

肺のトラブルを原因から探り
不調や症状に合わせた食薬を入れて
秋の薬膳を作っています♪

今月の薬膳教室スケジュール

11月▸季節	冬の薬膳
１４（木）	残席１
１６（土）	満席
１９（火）	満席
２０（水）	残席１
２５（月）	残席１

12月▸五臓	腎の薬膳
12（木）	残席２
13（金）	満席
14（土）	残席２
17（火）	残席２
18（水）	満席

おから味噌講座2024
1月24日（金）	残席１
1月25日（土）	残席３

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