金‣肺の薬膳

2024年10月

肺のはたらきを整えて
トラブルを予防する薬膳

五臓「肺」
清らかな心で君主（心）を補佐し、
身体の気・血・津液に影響を与えている
とても重要な臓腑です。

肺のトラブルとしては、
主に呼吸器系の疾患として
咳や痰、咽喉や声の不調がでてきます。

また皮膚や毛のトラブル、
水分代謝の滞り
免疫力などがあげられます。

特に呼吸が浅く、声に力がなかったり、
常日頃から咳や痰がでている人、
皮膚の乾燥や抜け毛、
季節の変わり目に体調を崩しやすい人などは
肺の養生から取りれてみてはいかがでしょうか♪

肺の薬膳では、
肺を整え元気にする食材を中心に、

肺のトラブルを原因から探り
不調や症状に合わせた食薬を入れて
秋の薬膳を作っています♪

今月の薬膳教室スケジュール

4月▸五臓の薬膳
１０（木）	残席１
１２（土）	キャンセル待ち
１５（火）	残席１
１６（水）	キャンセル待ち
１９（土）	キャンセル待ち