金木犀【桂花】ケイカ

秋風にのって、
金木犀（きんもくせい）の優しい香りが届き始めました♪

桂花（けいか）　金木犀の花
性味：温・辛甘
帰経：心脾肝胃
薬膳的効能：温中散寒・理気止痛・化痰止咳

中薬では金木犀の花を乾燥させて用います。
「桂花」（けいか）と呼ばれ、
身体を温め、寒さを追い出す力があります。

身体が冷えて血流が悪くなることのよる痛みや
生理痛の緩和、冷えの改善などを改善してくれます。

痰や咳にも効果があるので、
晩秋の養生茶にお勧めです♪

金木犀の咲く秋は「憂い」の季節です。
優しい香りに包まれて、
気持ちをゆったりと♪　リラックスできますね。

調理法

・桂花茶
金木犀の花が咲く頃に五分咲き位までの花を摘みます。
優しくふると自然に落ちてきますよ♪　茎などは取り除きます。
そのままでも使えますが、日陰で乾燥させておくと保存できます。
紅茶や烏龍茶とブレンドしてお楽しみください。

・シロップ漬け
砂糖を煮溶かしたシロップに加えてさっと煮て冷まします。
デザートなどシロップとして彩りも楽しめます。

・桂花陳酒
甘くて飲みやすいお酒です。
おちょこ一杯程度であれば…
低血圧の改善、不眠症、健胃作用や口臭を予防が期待できます。
お酒はほどほどに＾＾

今月の薬膳教室スケジュール

4月▸五臓の薬膳
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１９（土）	キャンセル待ち