【立冬】りっとう

2024年11月7日

冬の気立ち始めて
いよいよ冷ゆれば也
(暦便覧)

冬の暦に入りました。
暦の上では今日から立春の前日までが
冬の節気です。

初候：山茶始開（つばきはじめてひらく）　　11月7日～11日頃
　　山茶花が咲き始める頃
　　山茶 (つばき) と読まれていますが、
　　ツバキ科の山茶花（さざんか）のことを指しています。
　　華やかな山茶花の花は冬景色に明るさを届けてくれますね♪

次候： 地始凍 (ちはじめてこおる) 　　11月12日～16日頃
　　冬の寒気によって大地が凍りはじめる頃
　　朝は霜が降り地域によっては霜柱がみられるところもあります。

末候： 金盞香 (きんせんかさく)　　11月18日～21日頃
　　水仙の花が咲きはじめる頃
　　春に咲くキク科のキンセンカではなく、水仙の花をさいているそう。
　　初春に咲く花のイメージですが、
　　11月頃より咲き始め、早春まで上品な香りを届けてくれます。

冬の五気は「寒」
厳しい寒さ、張り詰めた緊張感は
陽気を奪い、体を凝り固まらせます。

冬は体表を閉じ、ご自身の陽気を守り、
適度に体を動かして巡りを良くしましょう。


！！まずは防寒！！
「首回り・手首・足首」

寒さは三つの首から侵入してきます。
温かく包んであげてくださいね♪

■木枯らし
「霜降」から「冬至」の間に吹いた強風のことで、
冬の到来を教えてる地域限定の季節風です。

木を枯らす（葉を落とす）風、
「木嵐」が転じたものだといわれています。

東北や北海道では「木枯らし1号」の発表はなく、
霜降の前からすでに厳しい冬がやってきています。

落ち葉のジュータンを集めると・・・
焼き芋が美味しい季節です　.˖✧˖°

今月の薬膳教室スケジュール

11月▸季節	冬の薬膳
１４（木）	残席１
１６（土）	満席
１９（火）	満席
２０（水）	残席１
２５（月）	残席１

12月▸五臓	腎の薬膳
12（木）	残席２
13（金）	満席
14（土）	残席２
17（火）	残席２
18（水）	満席

おから味噌講座2024
1月24日（金）	残席１
1月25日（土）	残席３

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