火‣夏の薬膳
2024年7月
夏の薬膳
暑さ対策と心の養生
夏バテを予防改善しよう♪
今年は豚肉レシピでした。
♪ゆず葉の夏の薬膳のポイント!
・夏は身体の中からクールダウン
・苦味で心の熱を鎮めよう
・夏バテの薬膳の組み立て方を知る
・夏の麹調味料で楽々料理を
・蒸し暑いので引き続き湿対策を
♪秋冬を元気に過ごすための準備を始めましょう
・汗をかくことは必要です。
失った気力と潤いをしっかり補う
・冷たいものはほどほどに
・発酵食品を取り入れましょう
♪おまけの2品
一年の半分を過ごしました。
ここでもう一度身体の基礎を整えて
残りの季節も笑顔で過ごしましょう.˖✧˖°
今月の薬膳教室スケジュール
2月▸季節の薬膳総論 | 薬膳ことはじめ |
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13(木) | キャンセル待ち |
14(金) | ※3名様より開催 |
15(土) | キャンセル待ち |
18(火) | 残席1 |
19(水) | キャンセル待ち |
3月▸季節 | 春の薬膳 |
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13(木) | 残席2 |
15(土) | 残席1 |
18(火) | |
19(水) | 残席1 |
おから味噌講座2024 | |
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1月24日(金) | 満席 |
1月25日(土) | 残席3 |