2025年7月　季節の薬膳

夏の薬膳
暑と湿対策＆心の養生
夏バテを予防改善しよう♪

今年は炊き込みご飯とお魚レシピでした。


♪ゆず葉の夏の薬膳のポイント！
・身体の中からクールダウン
・苦味は取り入れ方が大切
・夏の薬膳の組み立て方を知る
・夏の薬膳タレで夏を乗り切る！

♪秋冬を元気に過ごすための準備を始めましょう
・汗をかくことは必要です。
　失った気力と潤いをしっかり補う
・冷たいものはほどほどに
・発酵食品を取り入れましょう

みんなが驚いた組み合わせ。
なのにつくれぽが続々と・・・＾＾

今年も酷暑予報です。
夏の薬膳で楽しい夏をお過ごしください♪

今月の薬膳教室スケジュール

７月▸季節	夏の薬膳
5（土）	キャンセル待ち
9（水）	キャンセル待ち
10（木）	残席１
12（土）	キャンセル待ち
15（火）	キャンセル待ち
16（水）	キャンセル待ち

７月▸五臓	心の薬膳
17（木）	キャンセル待ち
18（金）	残席１
19（土）	残席１
26（土）	キャンセル待ち

９月▸季節	秋の薬膳
10（水）	キャンセル待ち
11（木）	キャンセル待ち
13（土）	残席１
16（火）	キャンセル待ち
17（水）	キャンセル待ち
20（土）	キャンセル待ち

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