2025年7月　季節の薬膳

夏の薬膳
暑と湿対策＆心の養生
夏バテを予防改善しよう♪

今年は炊き込みご飯とお魚レシピでした。


♪ゆず葉の夏の薬膳のポイント！
・身体の中からクールダウン
・苦味は取り入れ方が大切
・夏の薬膳の組み立て方を知る
・夏の薬膳タレで夏を乗り切る！

♪秋冬を元気に過ごすための準備を始めましょう
・汗をかくことは必要です。
　失った気力と潤いをしっかり補う
・冷たいものはほどほどに
・発酵食品を取り入れましょう

みんなが驚いた組み合わせ。
なのにつくれぽが続々と・・・＾＾

今年も酷暑予報です。
夏の薬膳で楽しい夏をお過ごしください♪

今月の薬膳教室スケジュール

6月▸五臓の薬膳	脾胃
１０（水）	キャンセル待ち
１１（木）	キャンセル待ち
１２（金）	残席１
１３（土）	キャンセル待ち
１６（火）	残席１
１７（水）	残席１
１８（木）	残席２
２０（土）	キャンセル待ち

７月　季節	夏の薬膳
4（土）	キャンセル待ち
8（水）	キャンセル待ち
9（木）	キャンセル待ち
10（金）	キャンセル待ち
11（土）	キャンセル待ち
14（火）	残席１

７月▸五臓	心の薬膳
15（水）	キャンセル待ち
16（木）	キャンセル待ち
17（金）	キャンセル待ち
18（土）	残席１
21（火）	キャンセル待ち
22（水）	3名から開催

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