2023年5月

今年の梅雨の薬膳は
ゆず葉のグリーンカレーレッスンでした♪



５月の中頃
そろそろ梅雨の気配が近づいてきます。

今年は早くも蒸し暑く感じる日が多く
身体のだるさを感じるようになりました。

・だるい、疲れやすい
・頭が重く、頭痛がする
・関節が痛む
・むくみやすくなった
・胃腸系のトラブル
・皮膚疾患

主な梅雨時期の不調は
「湿邪」が原因です。

本格的な梅雨を迎える前に、
今からできる湿対策を

そして気持ちの持ち方も大切ですよ＾＾
悶々とせず、
考えすぎず、
気持ちを持ち上げてお過ごしください♪

今月の薬膳教室スケジュール

12月▸五臓	腎の薬膳
6（水）	残席１
７（木）	満席
８（金）	満席
９（土）	残席１
１１（月）	満席
１２（火）	残席１
２０（水）	満席

２月▸薬膳ことはじめ	花粉症対策
１４（水）	満席
１５（木）	残席１
１６（金）	残席１
１７（土）	残席３

おから味噌講座2023
12月21日（木）	満席
1月16日（火）	残席４
1月17日（水）	残席２
1月20日（土）	残席２

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