土‣梅雨の薬膳
2024年5月
メニューver.2
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5月の献立
・そら豆ごはん
・和風ガパオライス風
・初カツオのサラダ
・デトックススープ
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夏の陽気を感じながら
そろそろ季節の変わり目の養生を始めましょう。
土行の薬膳は
季節の変わり目と湿対策の薬膳です。
・だるい、疲れやすい
・頭が重い、頭痛がする
・関節が痛む
・むくみやすくなった
・胃腸系のトラブル
・皮膚疾患
主に「湿邪」が原因となって出てくるトラブルです。
身体の中に湿を溜め込まないよう
水の巡りについて考えましょう。
ムシムシとした陽気に気持ちは下がり気味ですが、
あまりこもらず、考えすぎず、
気持ちを持ち上げてお過ごしください♪
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今月の薬膳教室スケジュール
9月▸季節 | 秋の薬膳 |
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12(木) | 満席 |
13(金) | 残席1 |
14(土) | 残席1 |
17(火) | 残席1 |
18(水) | 満席 |
10月▸五臓 | 肺の薬膳 |
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10(木) | 残席2 |
11(金) | |
12(土) | |
15(火) | |
16(水) | 満席 |
Advance(基礎修了者) | 美肌の薬膳 |
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10月28日(月) | 残席2 |
10月29日(火) | |