土‣梅雨の薬膳

2024年5月
メニューver.2

５月の献立
・そら豆ごはん
・和風ガパオライス風
・初カツオのサラダ
・デトックススープ

夏の陽気を感じながら
そろそろ季節の変わり目の養生を始めましょう。

土行の薬膳は
季節の変わり目と湿対策の薬膳です。

・だるい、疲れやすい
・頭が重い、頭痛がする
・関節が痛む
・むくみやすくなった
・胃腸系のトラブル
・皮膚疾患

主に「湿邪」が原因となって出てくるトラブルです。
身体の中に湿を溜め込まないよう
水の巡りについて考えましょう。

ムシムシとした陽気に気持ちは下がり気味ですが、
あまりこもらず、考えすぎず、
気持ちを持ち上げてお過ごしください♪

今月の薬膳教室スケジュール

4月▸五臓の薬膳
１０（木）	残席１
１２（土）	キャンセル待ち
１５（火）	残席１
１６（水）	キャンセル待ち
１９（土）	キャンセル待ち