【雨水】（うすい）

2026年２月19日

陽気地上に発し
雪氷とけて雨水となれば也
（暦便覧）

降る雪も雨に変わり
氷が溶けて水になる頃


農耕を始める目安とされています。
雨水にお雛様を飾ると良縁に恵まれるという云われも在りますよ♪

初候：土脈潤起（どみゃくうるおいおこる）2月19日～22日頃
　雨が降り、大地が潤い始める頃

次候：霞始靆（かすみはじめてたなびく）　2月23日～27日頃
　春の霞（かすみ）が現われる頃

末候：：草木萌動（そうもくもえうごく）　2月28日～3月4日頃
　草木の芽が出始める頃

立春を過ぎ本格的な春へと向かう三寒四温の季節です。
晴れた日は汗ばむ日もあれば、
また冬のような寒気がやってきたり…

この寒暖差が原因となって、
不調を感じている方が多くいらっしゃるようです。

主にこの寒暖差が原因となって、
春先は体内の様々な動きを調整している「自律神経」への負担が増え、
めまいやだるさ、頭痛、アレルギー症状の悪化など
様々なサインを出して
心身の疲れを伝えてきます。


♪ カラダ整う初春の養生
一日に数分だけでも自分自身に目を向けて
のんびり、ゆったり深呼吸はいかがでしょうか。
意識せず凝り固まった体を緩めてあげましょう。

薬膳では春を迎える準備を始めます。
・「肝血」を養う
・胃腸を冷やさず養生する
・巡りをサポート

心にに余裕をもってお過ごしください.˖✧˖°

福寿草

今月の薬膳教室スケジュール

2026年３月	春の薬膳
7（土）	キャンセル待ち
11（水）	キャンセル待ち
12（木）	キャンセル待ち
13（金）	残席１
14（土）	キャンセル待ち
17（火）	キャンセル待ち
18（水）	キャンセル待ち

４月▸五臓の薬膳	肝
１５（水）	キャンセル待ち
１６（木）	残席２
１７（金）	キャンセル待ち
１８（土）	キャンセル待ち
２１（火）	キャンセル待ち
２２（水）	残席２
２５（土）	3名から開催

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