［霜月］木の葉舞う

◆くらしの暦　——————–
３日　文化の日
７日　立冬（二十四節気）
15日　七五三
22日　小雪（二十四節気）
23日　勤労感謝の日
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満月　5日　/　新月　20日　

「霜月」しもつき

霜が降り始める頃

「立冬」を迎え、
北からの本格的な寒気がやってくる季節となりました。

木枯らしに木の葉が舞い始め、
冬の訪れを教えてくれます。

冬は「閉蔵」 　蔵の戸締り
自然界では植物も動物も身を引き締め、
寒さから身を守り、
活動エネルギーの消耗を防ぐたために冬眠に入ります。

私たちも寒さから身体を守り、
活動エネルギーの消耗をなるべく少なくしましょう。

11月の薬膳レッスンでは、
寒さから身を守る食養生と
冬の過ごし方、
滋養の食材４役についてお話します♪
今月もどうぞよろしくお願いいたします。

11月薬膳レッスンの日程

■薬膳Basicクラス

11月「季節の薬膳・冬」
ゆず葉のクリスマス♪
手羽先参鶏湯・Christmasキッシュ他
12（水）、13（木）、14（金）、15（土）
18（火）、19（水）、22（土）

※最新の空席状況は一番下のスケジュール表をご覧ください。

■Advanceクラス
Ⅰ体質クラス
　陰虚：11月27日（木）
Ⅱ 症状別クラス
　更年期の薬膳：11月10日（月）

基本のおから味噌講座　　時間：10時半～12時半
12月19日（金）残席２
1月23日（金）・1月24日（土）残席２

麦みそ講座 時間：13時半～15時
12月19日（金）３名より開催
1月24日（土）残席１

［2025年春季申込受付中］
薬膳インストラクター初級試験対策講座
（1.5H×3回）理論講座・座学のみ　
1回目：１２月２０日（土）　14時～15時半
2回目：　１月２７日（火）　13時～14時半

試験は４月

冬のスイーツ講座
冬　：１２月９日（火）満席

【2026年度】　毎月第４水曜日（予定）
春：3月25日（水）予定　
※3名様以上で開催します

① 入門講座　手相診鑑定付き　
入門講座：１２月月２２日（月）
1０時半～１２時

②本講座　
手相診講座（全2回）
1月19日（月）

毎月第3火曜日は美味しい販売会を開催しています♪
●１１月１８日（火）11時～14時
・山武市　森のパン工房あ～の
・ヨルダンのオリーブオイル　ハミスさん
・【cafécino】
　認知症予防と健康相談のできるコーヒー屋台

たいよう保育園のお庭でマルシェ開催♪
１１月３０日（日）　10時～15時