［弥生］芽吹き

◆３月のくらしの暦 ————
　５日　啓蟄（二十四節気）
１７日　彼岸入り
２０日　春分（二十四節気）
———————————-
新月　10日　/　満月　25日

「弥生」やよい

”いよいよ草木が生い茂る月”

♪春の語源
・はる(発る)＝万物が発する
・はる(張る)＝木の芽が張り出す
・はる(晴る)＝晴れやかな陽気になる
・はる(墾る)＝田畑を耕す
など

「発陳」はっちん

中医学では、
”陳（ふる）きを押し開き新しいものを発する”
とありす。

身体の中でも春が芽生え、
生命力が活発に動き出す季節です。

●春の養生
♪まずは古きものを押し上げて発散させましょう
　押さえこまず、のびのびと、
　ふわふわっと穏やかに・・・

♪上昇する陽のコントロールを
　刺激性のもの、辛味・熱性の食材はほどほどに。
　香りプラスで気を巡らせましょう。
　肝を元気に！

3月の基礎クラスは、
早春の頃の陽のコントロールについてもお伝えさせて頂きます♪
芽吹きの春をご一緒に楽しみましょう。

今月もどうぞよろしくお願い致します。

３月薬膳レッスンの日程

■薬膳Basicクラス
３月「春の薬膳」
13（水）14（木）、15（金）、16（金）、16（土）、19（火）

※全日程キャンセル待ちです
※：追加募集：18（月）3名様より開催

４月「肝の薬膳」
10（水）、11（木）、12（金）、13（土）、16（火）、17（水）

■ AdvanceⅠ　体質別（第４土）
津液不足・陰虚の薬膳：３月23日
痰湿の薬膳　　　　　：４月27日

■AdvanceⅡ　症状別（第4月）
眼の健康：2月26日
舌と味覚：3月25日

春の薬膳スイーツ講座
ゆず葉の桜餅・よもぎ団子・菊花ゼリー
３月９日（土）

梅雨：６月1日

※今季は満席となりました。

［2024年春季申込受付中］
薬膳インストラクター初級試験対策講座（全3回）

①３月19日（火）14時～15時半
②４月16日（火）14時～15時半
③５月21日（火）14時～15時半

■入門講座（オンライン可）：随時募集中
　⇨詳細はこちら★

■本講座　　
ドゥワセラピーStep2：　３月22日（水）

　※旧中級講座受講を受講された方はStep２より受講できます。
　　五臓五腑の経絡を学びます。

毎月第3火曜日は美味しい販売会を開催しています♪
３月19日（火）
・森のパン工房あ～の
・Muradoオリーブオイル