【小満】しょうまん

2024年５月20日
二十四節気の8番目

万物盈満（えいまん）すれば草木枝葉繁る
（歴便覧）

万物が成長し天地に満ちはじめる頃

「小満」とは、
秋にまいた麦の穂が育ち、
ほっと一安心することから、
”小さな満足”という意味でこの名がついたといわれています。

初候：蚕起食桑（かいこおきてくわをはむ） ５月20日～25日頃
　蚕が桑の葉をたくさん食べて成長する頃
　桑の実の季節ももうすぐです♪

次項：紅花栄 （べにばなさかう） ５月26日～30日頃
　紅色の花が満開となる頃
　”生薬でもある「紅花」の咲く頃”や
　”紅色の花が咲く頃”といった２つの説があるようです。

末候：麦秋至 （むぎのあきいたる） ５月31日～６月4日頃
　麦が熟し金色の穂をつける頃
　この時期の季語に「麦嵐」があります。
　麦の収穫の頃に爽やかな風が吹きます♪

ちいさな満足がここちよい♪

夏の陽気を浴びて
樹木や草花は成長して生い茂り、
動物や虫たちが喜び遊んでいます♪

大なり小なりある節気でも、
二十四節気の暦の中には”大きな満足”はありません。

小さく満ち足りている程がちょうどよいみたい.˖✧˖°

蚕起食桑

♪もうすぐ梅雨入り
気持ちも身体もジメジメしやすい時期ですが、
梅雨の季節にしか出会えない楽しみもあります。

雨に喜ぶ紫陽花の花
雨の日の音や気の感覚
そろそろ”梅しごと”の季節♪
ちいさな満足を＾＾

梅雨時期の薬膳
身体の中からの湿気対策をプラスしよう♪
・身体の水分代謝を高めよう
・消化に負担をかけない調理を選びましょう

・蒸し暑さと湿気と、
　体の中で熱がこもることもしばしば・・・
　食べ物の食薬を上手に利用しましょう。

今月の薬膳教室スケジュール

９月▸季節	秋の薬膳
１２（木）	満席
１３（金）	残席１
１４（土）	残席１
１７（火）	残席１
１８（水）	満席

10月▸五臓	肺の薬膳
10（木）	残席２
11（金）
12（土）
15（火）
16（水）	満席

Advance（基礎修了者）	美肌の薬膳
10月28日（月）	残席２
10月29日（火）

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