2023年7月

陽が一番盛んになる季節は、
暑さ対策と心の養生を♪♪


♪ゆず葉の夏の薬膳のポイント！
・夏は苦瓜でクールダウン
・食べ物の食薬を上手に利用しよう
・常備できるタレで夏バテ予防
・夏こそ緑茶の出番です

・暑さと湿気はお友達♪引き続き湿対策を



夏の暑さは心に負担をかけます。
身体に熱がこもり、
たくさんの汗をかき、
気力と潤いが不足します。



♪秋冬を元気に過ごすための準備を始めましょう
・汗はかいて、しっかり補う。
・冷たいものはほどほどに。
・発酵食品を取り入れましょう。

夏バテ予防のタレ
アレンジバージョンが大好評でした♪

今月の薬膳教室スケジュール

２月▸薬膳ことはじめ	花粉症対策
12（木）	キャンセル待ち
13（金）	キャンセル待ち
14（土）	残席１
17（火）	キャンセル待ち
18（水）	キャンセル待ち
19（木）	キャンセル待ち
20（金）	キャンセル待ち
21（土）	キャンセル待ち

2026年３月	春の薬膳
7（土）
11（水）	キャンセル待ち
12（木）	キャンセル待ち
13（金）	残席３
14（土）	キャンセル待ち
17（火）	キャンセル待ち
18（水）	残席１

お申込みはこちら