2024年11月

冬の薬膳は
立冬から立春の前日までの3ヵ月

北からの木枯らしがやってくると
本格的な冬の季節がやってきます。

凛と張り詰めた寒さの気によって
体は緊張し、流れを滞らせ、
コリや冷え、むくみを生じさせます。

冬の薬膳は
厳しい寒さへの対策から。

寒の邪気から身体を守り、
体内の陽気を温存し、
凝り滞った体をゆるめてあげましょう。

冬は腎活を♪
身体を支える基礎力は「腎」に蓄えられます。

腎によい食材と滋養ある食薬を取りれ、
温める力を養います。

基礎力は次の年へと受け継がれます。


自然からの恵みが美味しい季節です♪
適度に健康的に肥えて、
寒い季節を乗り越えましょう！

今月の薬膳教室スケジュール

２月▸薬膳ことはじめ	花粉症対策
12（木）	キャンセル待ち
13（金）	キャンセル待ち
14（土）	残席１
17（火）	キャンセル待ち
18（水）	キャンセル待ち
19（木）	キャンセル待ち
20（金）	※3名から開催
21（土）	残席１

2026年３月	春の薬膳
7（土）	3名より開催
11（水）	キャンセル待ち
12（木）	キャンセル待ち
13（金）
14（土）	残席１
17（火）	キャンセル待ち
18（水）	残席２

おから味噌講座2025
1月23日（金）10時	米麹　満席
1月24日（土）10時	米麹　満席
1月24日（土）14時半	麦麹　残1

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