【処暑】夏の名残と秋の声
【処暑】しょしょ
2022年8月23日
二十四節気の14番目
陽気とどまりて、初めて退きやまんとすれば也
（暦便覧）
夏の暑さがようやく和らぐ頃。
夏の間、毎日のように聞こえていた
カナカナ♪というヒグラシの声も
この頃になると夏の名残を惜しむかのような
どこか儚さを感じさせますね.°˖✧˖°
初候： 綿柎開く（わたのはなしべひらく） 8月23日～27日頃
綿花の花が終わり、がくが開いて白い綿をつける頃。
（柎：はなしべ、花のがくのこと）
次候： 天地始めて粛し（てんちはじめてさむし） ８月27日～9月1日頃
ようやく夏の暑さが落ち着く頃。清らかな秋の風が流れています。
「粛」＝ 引きしまる、鎮まる、弱まる
末候： 禾乃登る（こくものみのる） 9月2日～6日頃
実りの秋♪ さまざまな穀物が実る頃。
「禾」＝ 稲穂が実った姿を現した象形文字。稲・麦・稗・粟などの穀物を総称しています。
夏の名残・・・
今年の8月は曇りの日も多く、
7月の酷暑と比べて
幾分過ごしやすい日が多かったでしょうか。
夕方になると秋の風も感じられるようになりました。
身体の中を覗いてみると、
今が一番体力が消耗している季節でもあります。
秋バテ予防！免疫力を養うためにも、
胃腸に負担をかけない食事がお勧めです。
・一日一杯のお味噌汁を♪
・主食は適度に、忘れずに。
・冷たいものは控えましょう。
・消化の良いものを。
・甘酸っぱいもので潤いを。
・食中毒に気をつけましょう。
充分な睡眠と、
自分にとってのここちよい時間を大切にお過ごしください。
まもなく食欲の秋の到来です♪
今月の薬膳教室スケジュール
| ６月の薬膳レッスン | 脾の薬膳 |
|---|---|
| 12（月） | 満席 |
| 13（火） | 残席２ |
| 14（水） | ー |
| 15（木） | 満席 |
| 16（金） | 満席 |
| 17（土） | 残席１ |
| 21（水） | 満席 |
| ７月▸季節 | 夏の薬膳 |
|---|---|
| 8（土） | 残席２ |
| 10（月） | 満席 |
| 11（火） | 残席３ |
| 12（水） | 満席 |
| 13（木） | 満席 |
| ７月▸五臓 | |
| 14（金） | 満席 |
| 15（土） | 満席 |
