【処暑】しょしょ

2022年8月23日
二十四節気の14番目

陽気とどまりて、初めて退きやまんとすれば也
（暦便覧）

夏の暑さがようやく和らぐ頃。

夏の間、毎日のように聞こえていた
カナカナ♪というヒグラシの声も
この頃になると夏の名残を惜しむかのような
どこか儚さを感じさせますね.°˖✧˖°

初候： 綿柎開く（わたのはなしべひらく） 　8月23日～27日頃
　　 綿花の花が終わり、がくが開いて白い綿をつける頃。
　　（柎：はなしべ、花のがくのこと）

次候： 天地始めて粛し（てんちはじめてさむし）　 　８月27日～9月1日頃
　　 ようやく夏の暑さが落ち着く頃。清らかな秋の風が流れています。
　　「粛」＝　引きしまる、鎮まる、弱まる

末候： 禾乃登る（こくものみのる） 　9月2日～6日頃
　　 実りの秋♪　さまざまな穀物が実る頃。
　　「禾」＝　稲穂が実った姿を現した象形文字。稲・麦・稗・粟などの穀物を総称しています。

夏の名残・・・

今年の8月は曇りの日も多く、
7月の酷暑と比べて
幾分過ごしやすい日が多かったでしょうか。
夕方になると秋の風も感じられるようになりました。

身体の中を覗いてみると、
今が一番体力が消耗している季節でもあります。

秋バテ予防！免疫力を養うためにも、
胃腸に負担をかけない食事がお勧めです。

・一日一杯のお味噌汁を♪
・主食は適度に、忘れずに。
・冷たいものは控えましょう。
・消化の良いものを。
・甘酸っぱいもので潤いを。
・食中毒に気をつけましょう。

充分な睡眠と、
自分にとってのここちよい時間を大切にお過ごしください。

まもなく食欲の秋の到来です♪

今月の薬膳教室スケジュール

9月　季節の薬膳	秋
12（月）	残席１
14（水）	残席１
16（金）	残席１
17（土）	残席１
21（水）	残席１
22（木）	満席

10月の薬膳レッスン	季節・夏
12（水）
13（木）	満席
14（金）	残席1
15（土）	残席1

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