【処暑】しょしょ

2023年8月23日
二十四節気の14番目

陽気とどまりて、初めて退きやまんとすれば也
（暦便覧）

夏の暑さがようやく和らぐ頃


夏の間、毎日のように聞こえていた
カナカナ♪というヒグラシの声も
この頃になると夏の名残を惜しむかのような
どこか儚さを感じさせますね。

初候： 綿柎開く（わたのはなしべひらく） 　8月23日～27日頃
　　 綿花の花が終わり、がくが開いて白い綿をつける頃。
　　（柎：はなしべ、花のがくのこと）

次候： 天地始めて粛し（てんちはじめてさむし）　 ８月28日～9月2日頃
　　 ようやく夏の暑さが落ち着く頃。清らかな秋の風が流れています。
　　「粛」＝　引きしまる、鎮まる、弱まる

末候： 禾乃登る（こくものみのる） 　9月3日～8日頃
　　 実りの秋♪　さまざまな穀物が実る頃。
　　「禾」＝　稲穂が実った姿を現した象形文字。稲・麦・稗・粟などの穀物を総称しています。

夏の名残・・・

夕方の風に
秋の気配を感じるようになったでしょうか・・・

身体の中をのぞいてみると、
今が一年中で一番体力が消耗している季節です。

秋バテ予防！！
免疫力を養うためにも、
胃腸に負担をかけない食事がお勧めです。

・一日一杯のお味噌汁を♪
・主食は適度に、忘れずに。
・冷たいものは控えましょう。
・消化の良いものを。
・甘酸っぱいもので潤いを。
・食中毒に気をつけましょう。

充分な睡眠と、
自分にとってのここちよい時間を大切にお過ごしください。

食欲の秋はもうすぐです♪♪

今月の薬膳教室スケジュール

9月のレッスン	季節・秋
２０（水）	残席１

10月▸五臓	肺の薬膳
１２（木）	残席１
１３（金）	満席
１４（土）	満席
１７（火）	残席１
１８（水）	残席１

11月▸季節	冬の薬膳
１５（水）	満席
１６（木）	満席
１７（金）	残席１
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