【処暑】夏の名残と秋の声
【処暑】しょしょ
2023年8月23日
二十四節気の14番目
陽気とどまりて、初めて退きやまんとすれば也
（暦便覧）
夏の暑さがようやく和らぐ頃
夏の間、毎日のように聞こえていた
カナカナ♪というヒグラシの声も
この頃になると夏の名残を惜しむかのような
どこか儚さを感じさせますね。
初候： 綿柎開く（わたのはなしべひらく） 8月23日～27日頃
綿花の花が終わり、がくが開いて白い綿をつける頃。
（柎：はなしべ、花のがくのこと）
次候： 天地始めて粛し（てんちはじめてさむし） ８月28日～9月2日頃
ようやく夏の暑さが落ち着く頃。清らかな秋の風が流れています。
「粛」＝ 引きしまる、鎮まる、弱まる
末候： 禾乃登る（こくものみのる） 9月3日～8日頃
実りの秋♪ さまざまな穀物が実る頃。
「禾」＝ 稲穂が実った姿を現した象形文字。稲・麦・稗・粟などの穀物を総称しています。
夏の名残・・・
夕方の風に
秋の気配を感じるようになったでしょうか・・・
身体の中をのぞいてみると、
今が一年中で一番体力が消耗している季節です。
秋バテ予防！！
免疫力を養うためにも、
胃腸に負担をかけない食事がお勧めです。
・一日一杯のお味噌汁を♪
・主食は適度に、忘れずに。
・冷たいものは控えましょう。
・消化の良いものを。
・甘酸っぱいもので潤いを。
・食中毒に気をつけましょう。
充分な睡眠と、
自分にとってのここちよい時間を大切にお過ごしください。
食欲の秋はもうすぐです♪♪
今月の薬膳教室スケジュール
| ５月▸季節 | 梅雨の薬膳 |
|---|---|
| 15（水） | 満席 |
| 16（木） | 残席２ |
| 17（金） | 残席２ |
| 18（土） | 残席１ |
| 21（火） | 満席 |
| 6月▸五臓の薬膳 | 脾 |
|---|---|
| １３（木） | 満席 |
| １４（金） | 残席２ |
| １５（土） | 残席２ |
| １８（火） | 残席２ |
| １９（水） | 残席１ |
