【春分】しゅんぶん

2026年3月20日

日天の中を行て昼夜等分の時也
（暦便覧）

●分は「半」なり
　 春の季節の半分の日

●太陽が真東から昇って真西に沈み、
　 昼と夜の長さがほぼ等しい長さになる日

●陰と陽のバランスの取れた日
　 陰と陽が転化する日

初候：雀始巣（すずめはじめてすくう）　3月20日～24日頃
　雀が巣を作り始める頃
　鳥たちが巣を作り始め、繁殖期を迎えます

次項：桜始開（さくらはじめてひらく）　3月26日～29日頃
　桜の花が咲き始める頃
　今年は暦通りに桜の満開を迎えそうな予感です♪

末候：雷乃発声（かみなりすなわちこえをはっす）　3月31日～4月4日頃
　春の訪れを告げる雷が鳴り始める頃
　春先に寒冷前線によって起こる雷は「春雷」（しゅんらい）と呼ばれます

ソメイヨシノの季節もまもなくですね。
街路樹の桜の木が
淡いピンク色に染まり始めた気がきます♪

春分の頃は
身体の中の陰陽も心地よく、
春の風はふんわりと心に届き、
春の景色は心に笑顔を届けてくれますね＾＾

♪心地よさのバランスが傾いていませんか？
春分を過ぎると、
今年は陽気がいっそう強くなりそうですね。
少しだけ気持ちを引き締めて、
身体に熱がこもらないよう
ゆったり深呼吸をしませんか.⋆˖°

薬膳では肝のはたらきを意識して、
肝の栄養となるものをとり入れ、
熱となる食材を控えながら、
肝の気を落ち着かせる手助けをしましょう。

ご自身にとっての心地よさのバランスを感じながら
春を満喫したいですね♪

今月の薬膳教室スケジュール

４月▸五臓の薬膳	肝
１５（水）	キャンセル待ち
１６（木）	残席１
１７（金）	キャンセル待ち
１８（土）	キャンセル待ち
２１（火）	残席１
２２（水）	キャンセル待ち
２３（木）追加枠	3名様で開催決定
２５（土）	キャンセル待ち

2026年５月	梅雨の薬膳
13（水）	残席２
14（木）	キャンセル待ち
15（金）
16（土）	キャンセル待ち
19（火）	キャンセル待ち
20（水）	キャンセル待ち
21（木）追加枠	3名様より開催決定
23（土）	キャンセル待ち

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