［師走］時の流れ

◆12月のくらしの暦 ————-
7日　大雪（二十四節気）
13日　正月事始め・煤払い
22日　冬至（二十四節気）
25日　クリスマス
31日　大晦日・大祓い　
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13日　新月　/　27日　満月

「師走」しわす

今年も「年の瀬」と言われる月となりました。

師匠の云われは諸説ありますが、
”師匠（僧侶）が馳（は）せ走る月”
という説が一般的なようです。

昔は年末になると僧侶が各家に回って、
「経をあげるために東西を馳せる月」であり
「師馳す」が由来とされています。

「年の瀬」は川の流れの速い”瀬”に喩えたものです。
師走に入るとより一段と
時が流れが足早に進んでいるように感じますね。

♪ 年の瀬は流れる時間をあえてゆっくり歩もう。
必然的に時間が埋まっていく年末です。

「今年も楽しかったな」
「充実していたな」
そんな満足感をもてるように、
少しだけ時間を意識して
毎日の中に小さな楽しみをもって過ごしませんか？

時の流れが自分の歩みとして
感じられる年末となりますように.˖✧˖°

冬至の頃の養生

12月は一年中で一番陰のエネルギーが強くなる月です。
古来から中国では「冬至養生」（とうちようじょう）
という言葉があります。

この季節は体を冷やすものは控え、
なるべく陽気を失わないように過ごしたいものです。

薬膳では、体を温め、巡りを良くする食材、
「腎」養う食材で基礎体力を蓄えます。

特に春になるとめまいやふらつきなどの不調が出やすい人は、
この時期からの養生が大切です。
冬にしっかりと滋養を蓄えることが、
次なる一年をつつがなく過ごすための糧となりますよ.°˖✧˖°

今月もどうぞよろしくお願い致します。