１０月２３日頃　【露降】

2020年は10月23日

「露が陰気に結ばれて、霜となりて降るゆへ也」(暦便覧)

朝晩の冷え込みが増し、
北国や山里では露が霜に変わる頃。

例年に比べ、
今年は寒気が流れてくるのが早かったですね。
山々にはすでにうっすらと雪が積もっています。

街でも紅葉が始まりまり、
自然界では冬支度が始まったようです。
黄色や橙色の色の変化が楽しい季節ですね♪

「秋の土用」
20日より秋の土用に入っています。
寒暖差も大きくなり体調を崩しやすい季節です。

土用の期間は、
次の季節への準備期間です。
自然界と同じように、
私たちもこの頃から冬への備えを始めます。

秋の養生にプラスして、
胃腸に負担をかけない食生活が大切です。

・胃腸は冷やさない。
・消化のよいものを。
・ホクホク、ネバネバのある食材を。
・無理せずゆっくり心の養生を♪

今年も秋の実りに感謝！！

今月の薬膳教室スケジュール

７月の薬膳レッスン	季節の薬膳・夏
7（水）	満席
8（木）	残席１
9（金）	満席
１0（土）	残席１

７月の薬膳レッスン	五臓・心
１２（月）	残席１
１３（火）	※３名より開催
１４（水）	満席
２０（火）	満席

９月の薬膳レッスン	季節の薬膳・秋
８（水）	残席２
９（木）	残席１
１０（金）	残席２
１１（土）	満席
１３（月）	満席
１４（火）	満席
２２（水）	満席

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