【霜降】霧が霜に変わる頃

10月23日頃 【露降】

2020年は10月23日

「露が陰気に結ばれて、霜となりて降るゆへ也」(暦便覧)

朝晩の冷え込みが増し、
北国や山里では露が霜に変わる頃。


例年に比べ、
今年は寒気が流れてくるのが早かったですね。
山々にはすでにうっすらと雪が積もっています。


街でも紅葉が始まりまり、
自然界では冬支度が始まったようです。
黄色や橙色の色の変化が楽しい季節ですね♪


「秋の土用」
20日より秋の土用に入っています。
寒暖差も大きくなり体調を崩しやすい季節です。

土用の期間は、
次の季節への準備期間です。
自然界と同じように、
私たちもこの頃から冬への備えを始めます。

秋の養生にプラスして、
胃腸に負担をかけない食生活が大切です。

・胃腸は冷やさない。
・消化のよいものを。
・ホクホク、ネバネバのある食材を。
・無理せずゆっくり心の養生を♪


今年も秋の実りに感謝!!

今月の薬膳教室スケジュール

11月の薬膳レッスン季節「冬の薬膳」
11(水)満席
12(木)満席
13(金)満席
14(土)満席
16(月)満席
17(火)満席
15(水)満席
2021年1月の薬膳レッスン五臓「腎の薬膳」
13(水)満席
14(木)満席
15(金)残席2
16(土)残席1
19(火)残席1
20(水)満席
21(木)満席