【霜降】霧が霜に変わる頃
10月23日頃 【露降】
2020年は10月23日
「露が陰気に結ばれて、霜となりて降るゆへ也」(暦便覧)
朝晩の冷え込みが増し、
北国や山里では露が霜に変わる頃。
例年に比べ、
今年は寒気が流れてくるのが早かったですね。
山々にはすでにうっすらと雪が積もっています。
街でも紅葉が始まりまり、
自然界では冬支度が始まったようです。
黄色や橙色の色の変化が楽しい季節ですね♪
「秋の土用」
20日より秋の土用に入っています。
寒暖差も大きくなり体調を崩しやすい季節です。
土用の期間は、
次の季節への準備期間です。
自然界と同じように、
私たちもこの頃から冬への備えを始めます。
秋の養生にプラスして、
胃腸に負担をかけない食生活が大切です。
・胃腸は冷やさない。
・消化のよいものを。
・ホクホク、ネバネバのある食材を。
・無理せずゆっくり心の養生を♪
今年も秋の実りに感謝!!
今月の薬膳教室スケジュール
10月▸五臓 | 肺の薬膳 |
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10(木) | 残席1 |
11(金) | 残席2 |
12(土) | 残席2 |
15(火) | 残席1 |
16(水) | 満席 |
11月▸季節 | 冬の薬膳 |
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12(木) | 残席2 |
14(土) | 残席2 |
17(火) | 残席2 |
18(水) | 残席1 |
Advance(基礎修了者) | 美肌の薬膳 |
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10月28日(月) | 満席 |
10月29日(火) | 残席2 |