１０月２３日頃　【露降】

2020年は10月23日

「露が陰気に結ばれて、霜となりて降るゆへ也」(暦便覧)

朝晩の冷え込みが増し、
北国や山里では露が霜に変わる頃。

例年に比べ、
今年は寒気が流れてくるのが早かったですね。
山々にはすでにうっすらと雪が積もっています。

街でも紅葉が始まりまり、
自然界では冬支度が始まったようです。
黄色や橙色の色の変化が楽しい季節ですね♪

「秋の土用」
20日より秋の土用に入っています。
寒暖差も大きくなり体調を崩しやすい季節です。

土用の期間は、
次の季節への準備期間です。
自然界と同じように、
私たちもこの頃から冬への備えを始めます。

秋の養生にプラスして、
胃腸に負担をかけない食生活が大切です。

・胃腸は冷やさない。
・消化のよいものを。
・ホクホク、ネバネバのある食材を。
・無理せずゆっくり心の養生を♪

今年も秋の実りに感謝！！

今月の薬膳教室スケジュール

10月の薬膳レッスン	秋冬のウイルス対策
13（水）	満席
14（金）	残席１
15（金）	残席１
16（土）	満席
18（月）	満席
20（水）	満席
25（月）	満席
26（火）	満席

11月の薬膳レッスン	季節の薬膳・冬
１０（水）	満席
１１（木）	満席
１２（金）	残席2
１３（土）10時～	満席
１３（土）15時～	残席１
１５（月）	満席

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