金‣秋の薬膳

2025年9月

秋の薬膳

立秋を過ぎると
乾燥した気が流れ始め、
秋の暦に入ります。

今年は夏の暑気が強く
９月に入っても夏日の毎日でした。

強すぎる暑さは、
心へ、さらには肺へと届き、
心気、肺気を消耗しています。

今年は秋バテや
肺のトラブルを感じる人が多くでそうです。

夏疲れやだるさだけでなく
免疫力が低下して風邪をひいたり、
空咳や痰がからむ、
便秘、抜け毛、乾燥肌、
肺のトラブルはいろいろあります。

先ずは脾胃を養い
身体の基礎を整えましょう。

そして秋は肺の養生を♪

９月のゆず葉の食卓は
秋の味覚を楽しみながら、
免疫力を養い、
肺と身体へ潤いを届ける薬膳でした。

今月の薬膳教室スケジュール

２月▸薬膳ことはじめ	花粉症対策
12（木）	キャンセル待ち
13（金）	キャンセル待ち
14（土）	キャンセル待ち
17（火）	キャンセル待ち
18（水）	キャンセル待ち
19（木）	残席１
21（土）	残席１

2026年３月	春の薬膳
11（水）	キャンセル待ち
12（木）	残席１
13（金）
14（土）	残席１
17（火）	キャンセル待ち
18（水）
21（土）	3名より開催