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千葉市若葉区みつわ台 薬膳料理教室とコミュニティーサロン『ゆず葉』のホームページ

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ブログ

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2023年7月14日◇レッスンReportyuzuha-yakuzen

火‣夏の薬膳

2023年7月 陽が一番盛んになる季節は、暑さ対策と心の養生を♪♪ ♪ゆず葉の夏の薬膳のポイント!・夏は苦瓜でクールダウン・食べ物の食薬を上手に利用しよう・常備できるタレで夏バテ予防・夏こそ緑茶の出番です ・暑さと湿気は […]

2023年6月22日◆薬膳スイーツ講座yuzuha-yakuzen

【小豆紅棗粽子】梅雨の薬膳スイーツ

旧暦の端午節2023年6月22日 今日は旧暦で5月5日。中国では「端午節」という祝日です。 伝統行事として竜舟(ドラゴンボート)の競争をしたり、 無病息災、厄除けのために粽子(ちまき)を食べたり、 菖蒲やヨモギを吊るす習 […]

2023年6月17日家庭の薬膳レッスンyuzuha-yakuzen

土‣脾の薬膳

2023年6月 脾胃を整える和薬膳 元気の源は「脾と胃」から♪脾胃は消化吸収に関わる臓器であり、さらに呼吸器系や全身の代謝系に影響を及ぼしています。 日常の中で起こる小さなトラブルから、関係がなさそうなのに脾胃を整えると […]

2023年6月1日◆募集中の薬膳レッスンyuzuha-yakuzen

[水無月] みずいろの月

◆くらしの暦 ————————————— 1日 ~衣替え 6日  […]

2023年5月26日├身近な生薬yuzuha-yakuzen

【金針菜】萱草のつぼみ

【金針菜】きんしんさいユリ科のホンカンゾウのつぼみを乾燥させたもの性味:甘/涼帰経:肝腎効能:清熱・利水・消腫・解毒・平肝・補血・止血 ・体内にこもった熱を冷まし、利尿作用、解毒作用を持っています。 体内の湿熱邪、血熱に […]

2023年5月23日家庭の薬膳レッスンyuzuha-yakuzen

土‣梅雨の薬膳

2023年5月 今年の梅雨の薬膳はゆず葉のグリーンカレーレッスンでした♪ 5月の中頃そろそろ梅雨の気配が近づいてきます。 今年は早くも蒸し暑く感じる日が多く身体のだるさを感じるようになりました。 ・だるい、疲れやすい・頭 […]

2023年4月14日家庭の薬膳レッスンyuzuha-yakuzen

木‣肝の薬膳

木‣肝の薬膳 Ver.12023年4月 新生活がスタートする春は特に「肝」のはたらきが疲れやすくなります。 他にも一年を通じてストレスを多く感じている方がまず影響を受けてしまのが自律神経と深く関わる「肝」のはたらきです。 […]

2023年3月30日薬膳コラムyuzuha-yakuzen

春のお弁当

株式会社フレスコ様暮らしのかけらのコラムに引き続き、季節の薬膳コラムをフレスコ様のサイト「いえ日和」に掲載して頂きました♪ 春は草木が芽吹き、成長を始める季節です♪ 穏やかな心地よさに誘われてお弁当を持ってでかけよう! […]

2023年3月19日├身近な生薬yuzuha-yakuzen

【山茱萸】サンシュユの花

2022年3月 春は黄色い花が多いですね。華やかな色合いでたくさんの虫さんたちを惹きつけて花粉を運んでもらうためともいわれています。 春黄金花(ハルコガネバナ) 太陽の光をバックに、ほんとに輝いて見えました.˖✧˖ 秋に […]

2023年3月13日◇レッスンReportyuzuha-yakuzen

木‣春の薬膳

2023年3月 春を告げるふきのとう、菜の花や新玉ねぎ、春イカを食卓へ。 本格的な春を迎えるために身体の目覚めとデトックスから。 そして春の陽気の変化に合わせた薬膳をご紹介しました。 季節の変わり目は身体の中でもアンバラ […]

2023年3月3日暦・二十四節気の薬膳yuzuha-yakuzen

桃の節句

3月3日はひな祭り♪ 五節句の一つである「上巳(じょうし/じょうみ)の節句」と呼ばれるもので、(上巳=旧暦3月の初めの巳の日のこと)のちに江戸幕府が5節句を制定て日付が変動しないよう3月3日となったそうです。 古代中国で […]

2023年2月25日◇レッスンReportyuzuha-yakuzen

薬膳ことはじめ

基礎クラス 2月 ♪薬膳とは?♪食べ物の効能について♪薬膳を作るための大切な4Step 3月から始まる季節ごとの薬膳を学ぶ上で必要な基礎を学びまます。 風邪対策の薬膳 2023年の薬膳メニューは、食べ物の性質を考えながら […]

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[葉月]夏の名残と秋の香り
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火‣心の薬膳
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【大暑】暑中お見舞い申し上げます
2025年7月22日
【梅】うめ
2025年7月19日

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